الكاتب: فريق التحرير

دايت رمضان لإنقاص 3 كيلوغرامات في أسبوع 2024 من أهم ما يبحث عنه الصائم في الشهر الفضيل، إذ يرى في قدومه فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، وحرق السعيرات الحرارية، حيث يعتمد مبدأ الرجيم أو الحِمية الغذائية، وهو ما يسمى عامة بالدايت الصحي على تزويد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية التي يحتاجها خلال اليوم، مع مراعاة البقاء ضمن السعرات الحراريّة اليوميّة المتناولة بهدف خسارة الوزن، وفي هذا المقال سيتم تقديم قائمة شاملة بأفكار لوجبات الإفطار والسحور، مع أهم النصائص الصحية في رمضان. الرجيم في شهر رمضان قبل تعريف دايت رمضان لإنقاص 3 كيلوغرامات في أسبوع من الجدير بالذكر أن الريجيم في الشهر الفضيل…

قالت صحيفة “يديعوت أحرونوت” العبرية، اليوم السبت، إن عضو مجلس الحرب الإسرائيلي بيني غانتس سيزور واشنطن غدا الأحد للقاء مسؤولين أميركيين دون موافقة رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو . ونقلت الصحيفة عن مقربين من نتنياهو قولهم إن زيارة غانتس لواشنطن تتعارض مع اللوائح الحكومية التي تتطلب موافقة رئيس الوزراء على سفر أي وزير. وتوقعت الصحيفة أن يتوجه غانتس إلى لندن بعد زيارته لواشنطن. وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، هاجم الرئيس الأميركي جو بايدن الحكومة الإسرائيلية بشدة، وذكر على وجه التحديد الوزير إيتمار بن غفير. وحذر بايدن من أنه إذا استمرت إسرائيل في مسارها الحالي مع «مثل هذه الحكومة المتطرفة فإنها…

نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ؛ من العبارات التي نسمعها كثيرًا من الأشخاص أو حتى المؤسسات بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك على الأمة الإسلامية كنوع من عبارات التهنئة ونشر المحبة والاستبشار بهذه المناسبة التي فيها من الخير والبركة الكثير. فهذا شهر رمضان الفضيل الي تتصفد فيه الشياطين وتنفتح أبواب الجنة وتغلق أبواب النيران، شهر الرحمة والغفران والعتق من النيران. نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك يسعى الناس قبيل قدوم الشهر الفضيل إلى سرد أفضل عبارات التهاني بهذه المناسبة الفضيلة ومشاركتها مع الأصدقاء والزملاء والأهل الأكارم، وبما أننا اليوم على أعتاب شهر رمضان الكريم فإن الكثير من الناس يبحثون عن أجمل الكلمات…

مقال عن شهر رمضان الكريم قصير 2024 الذي بلّغنا الله إيّاه، وتلك من النعم التي يستحق فيها وعليها الحمد والشكر، فممّا روي عن السلف الصالح والصحابة الكرام أنّهم كانوا يدعون الله ستة أشهر قبل رمضان أن يبلغهم الله الشهر الفضيل ومن هنا يدعون الله ستة أشهر بعده أن يتقبل الله منهم صالح الأعمال التي عملوها في شهر رمضان، وفي ذلك يهتم موقع محتويات في سرد مقال عن شهر رمضان المبارك. مقال عن شهر رمضان الكريم قصير فهو شهر الخير والرحمة الذي خصّه الله بخير السمات والذي يعد أفضل الشهور، فجعل الله فيه الأجور مضاعفة وألقى بحب تلك الطاعة في قلوب…

قال مسؤول ملف الأسرى في الجيش الإسرائيلي نيتسان ألون، لأهاليهم إن عليهم تركيز جهودهم على الضغط على أصحاب القرار من المستوى السياسي. وبحسب قناة كان العبرية، فإن كلمات “ألون” قيلت خلال الأسبوعين الأخيرين في محادثات مغلقة مع العديد من عائلات الأسرى الإسرائيليين، على خلفية المفاوضات للتوصل إلى اتفاق مع حماس . وخرج أهالي الأسرى الذين شاركوا في هذه الجلسات بانطباع بأن هناك من في الصف السياسي يتباطأ ويمنع تقدم صفقة التبادل المحتملة. من ناحية أخرى، قال مسؤولون مهنيون مشاركون في المفاوضات تعقيبا على هذا الخبر، إن العائق الرئيسي أمام التوصل إلى اتفاق في الوقت الحالي هو حماس، التي تضع العراقيل…

أفاد المركز الوطني للأرصاد بأن الدولة تتأثر خلال الأسبوع الجاري بمرور امتداد منخفض جوي سطحي من الجنوب الغربي يصاحبه تيار هوائي من الغرب في طبقات الجو العليا مع تدفق السحب”، متوقّعاً زيادة كميات السحب تدريجياً على مدار يومي الإثنين والثلاثاء من الغرب وتمتد على مناطق متفرقة من الدولة يتخلّلها بعض السحب الركامية مع فرصة سقوط أمطار مختلفة الشدة، وتكون غزيرة مع البرق والرعد أحياناً على بعض المناطق. وتوقّع المركز أن يكون طقس الإثنين مغبراً وغائماً جزئياً إلى غائم أحياناً مع سقوط أمطار على مناطق متفرّقة من الدولة، كما تكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة إلى نشطة السرعة وقوية على البحر مع…

يسأل الكثير من الناس عن تجربتي مع رجيم النقاط في رمضان، حيث أن رجيم النقاط نوع من أنواع الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لإنقاص الوزن، ويمكن اتباع هذا النظام في شهر رمضان واتخاذ هذا الشهر كفرصة لإنقاص الوزن بشكل صحي، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن رجيم النقاط وكيفية اتباع هذا الرجيم في رمضان وكذلك مميزات وعيوب رجيم النقاط والطريقة الصحيحة لتطبيقه، وعدد النقاط الموجودة في كل نوع من أنواع الأطعمة والعديد من المعلومات الأخرى عن رجيم النقاط في شهر رمضان المبارك بشئٍ من التفصيل. رجيم النقاط لقد تم تطوير هذا النظام الغذائي بواسطة شركة Weight Watchers بنظام يعتمد على النقاط…

افكار مفرزنات رمضان بطرق بسيطة لكي تساعد السيدات في الاستعداد لشهر رمضان الكريم، والتفرغ إلى العمل الصالح والذكر وقراءة القرآن الكريم والاستمتاع بوقت رمضان الفضيل، حيث أن شهر رمضان هو شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النيران، وينتظره جميع المسلمين كل عام للتقرب من الله عز وجل وجني الكثير من الحسنات. افكار مفرزنات رمضان قبل قدوم شهر رمضان الكريم تستعد ربات البيوت إلى تفريز بعض الأطعمة وتخزينها في الفريزر، وذلك لتوفير الوقت والجهد المبذول في تحضير الإفطار وقت الصيام، بالإضافة إلى التفرغ وتوفير الوقت لأداء العبادات والصلاة وقراءة القرآن. وهناك الكثير من افكار مفرزنات رمضان يمكن تطبيقها بكل سهولة في تجهيز…

سلطات رمضانية 2024 سهلة لذيذة للإفطار والسحور، السيدات يتسارعن في عمل وجبات شهية وطيبة على وجبة الفطور ووجبة السحور، وإلى جانب كل الوجبات سنجد أن طبق السلطة لا غنى عنه، وكثيراً ما تحاول الأمهات التنوع في تحضير الطعام في رمضان ومنها أطباق السلطة، ولقد جمعنا لكي سيدتي، مجموعة طرق تحضير طبق السلطة في رمضان. سلطات رمضانية من الأطباق الجانبية التى تقدم في مائدة الإفطار والسحور كذلك في رمضان هو طبق السلطة التى يحتوي علي العديد من المكونات الصحية ذات القيمة العالية لتعويض الجسم ما يفقده من فيتامينات ومعادن خلال فترة الصيام وخاصة إذا جاء شهر رمضان في فصل الصيف بالجسم…

صحون رمضان بالأفكار والصور عبر موقع محتويات، فمع حلول شهر البركة والخيرات تستعد جميع ربات البيوت إلى العزائم والتجمعات العائلية الكبيرة التي تميز هذا الشهر دونًا عن غيره من بقية شهور العام الأخرى، فهو حقًا شهر المحبة وصلة الرحم الذي لابد وأن يحرص الجميع على اغتنامه بالتقرب إلى الله -عز وجل- بصالح الأعمال والعبادات، وسوف تستعرض هذه المقالة عبر فقراتها القادمة مجموعة متنوعة من أجمل أفكار الصحون الرمضانية الجديدة. صور صحون رمضان جديدة ومميزة تعد صحون وصواني التقديم واحدة من أهم الأدوات التي تعطيها ربات البيوت قدرًا كبيرًا من الاهتمام، نظرًا لما تساهم في إعطائه من لمسات أنيقة وراقية على…