الكاتب: فريق التحرير

الحفاظ على وزن صحي وتجنب الزيادة يتطلب أكثر من مجرد نظام غذائي وممارسة الرياضة. يلعب معدل الأيض دوراً حاسماً في تحديد مدى كفاءة الجسم في حرق السعرات الحرارية. قد يعيق بعض العادات الشائعة عملية الأيض، مما يجعل فقدان الوزن أمراً صعباً ويزيد من احتمالية استعادة الوزن المفقود. في هذا المقال، سنستكشف ست عادات قد تبطئ معدل الأيض لديك، وكيف يمكنك تعديلها لتحقيق أهدافك الصحية. ما هو معدل الأيض ولماذا هو مهم؟ معدل الأيض يشير إلى عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم في حالة الراحة لتلبية وظائفه الأساسية مثل التنفس، والدورة الدموية، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يختلف هذا المعدل من…

دبي تتواصل بلغة الإشارة: إنجاز عالمي يعزز الشمولية وتمكين أصحاب الهمم حققت دبي إنجازاً عالمياً استثنائياً يعكس رؤيتها الإنسانية والتزامها الراسخ بتمكين جميع أفراد المجتمع، بمن فيهم أصحاب الهمم. فمن خلال حملة “دبي تتواصل بلغة الإشارة”، التي أطلقها سموّ الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس اللجنة العليا لحماية حقوق أصحاب الهمم، تمكنت الإمارة من تنظيم أكبر درس لتعليم لغة الإشارة الإماراتية في العالم، بمشاركة تجاوزت 6000 شخص. هذا الإنجاز ليس مجرد رقم قياسي، بل هو دليل قاطع على التلاحم المجتمعي والوعي المتزايد بأهمية إدماج أصحاب الهمم في جميع جوانب الحياة. رؤية دبي الإنسانية تتجسد في مبادرة فريدة…

دبي تعزز مكانتها مركزاً عالمياً للقهوة المختصة من خلال «مزاد دبي للقهوة» الناجح اختتم مركز دبي للسلع المتعددة بنجاح النسخة الثانية من «مزاد دبي للقهوة»، مسجلاً إنجازاً جديداً في دعم تجارة القهوة المختصة وتعزيز مكانة دبي كمركز عالمي رائد في هذا المجال. حققت الدفعات المعروضة من القهوة المختصة قيمة إجمالية بلغت 70 ألف دولار أمريكي، مما يعكس الطلب المتزايد على هذه الأنواع عالية الجودة. وقد جمع المزاد منتجين من 13 دولة حول العالم، وهو أوسع نطاق جغرافي يشهد على الإطلاق في مزاد قهوة واحد، مما يؤكد جاذبية دبي كمنصة عالمية للتجارب والفرص الجديدة. هذا النجاح يبرز أهمية مزاد دبي للقهوة…

في تطور لافت للأحداث، أعلن الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب عن التوصل إلى “إطار عمل” لاتفاق محتمل بشأن غرينلاند، مما دفعه إلى التراجع عن خطط فرض رسوم جمركية جديدة على عدد من الحلفاء الأوروبيين. يأتي هذا الإعلان بعد اجتماع له مع الأمين العام لحلف شمال الأطلسي (الناتو) مارك روته، ويفتح الباب أمام تساؤلات حول طبيعة هذا الاتفاق ومستقبل العلاقات الأمريكية الأوروبية. هذا التطور يمثل نقطة تحول في السياسة الخارجية لترامب، المعروفة بتقلباتها ومفاجآتها. ترامب يربط الرسوم الجمركية باتفاق غرينلاند أفصح ترامب عن هذا التغيير في موقفه عبر منصته للتواصل الاجتماعي “تروث سوشال”، حيث ذكر أنه “وضعنا إطار عمل لاتفاق مقبل…

يستعد نادي الشارقة لمواجهة حاسمة أمام الغرافة القطري في كأس السوبر الإماراتي – القطري، في مباراة تحمل الكثير من الوعود والتحديات. هذا اللقاء، الذي سيحتضنه استاد ثاني بن جاسم في الدوحة مساء اليوم، ليس مجرد مباراة ودية، بل هو صراع على الألقاب و فرصة لإثبات التفوق بين عملاقي كرة القدم. يطمح الشارقة، بعد فترة من النتائج المتباينة، إلى استعادة بريقه وتقديم أداء قوي يليق بتاريخه العريق. الشارقة والغرافة: تاريخ من المنافسة والإثارة تعتبر المواجهة بين الشارقة والغرافة حديثة نسبياً، لكنها سرعان ما اكتسبت طابعاً تنافسياً قوياً. فخلال الفترة الأخيرة، تقابل الفريقان في أربع مباريات، شهدت تقارباً في المستوى ونتائج متذبذبة.…

في أمسيةٍ ثقافيةٍ حافلة، انطلق مهرجان طيران الإمارات للآداب، مسلطاً الضوء على كتاب “علمتني الحياة” لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله. هذا الكتاب، الذي يمثل خلاصة ستة عقود من الحكمة والقيادة، كان محور نقاشات افتتاحية ثرية جمعت نخبة من المفكرين والقادة والأدباء، مؤكدةً أهميته كمرجع قيادي وإنساني للأجيال القادمة. يمثل هذا الحدث فرصة لاستكشاف فكر محمد بن راشد وتأثيره العميق على مسيرة الإمارات. “علمتني الحياة”: رحلة في أعماق القيادة والرؤية الإنسانية الجلسة الافتتاحية للمهرجان، التي أدارها الكاتب والإعلامي الإماراتي غيث الحوسني، شهدت تحليلاً معمقاً لمحتوى الكتاب ورسالته، بمشاركة…

تعتبر ليلة النصف من شعبان 2026 من الليالي المباركة التي ينتظرها المسلمون بفارغ الصبر، فهي ليلة عظيمة الأجر، تُعرف بـ “ليلة البراءة” و”ليلة الغفران”، لما فيها من فضائل عظيمة، وتقرب من الله تعالى. تسبق هذه الليلة شهر رمضان المبارك، مما يجعلها فرصة ذهبية للاستعداد الروحي والبدني لاستقبال هذا الشهر الفضيل. ومع اقتراب عام 2026، يزداد البحث عن موعد ليلة النصف من شعبان 1447 للاستعداد لها بالصيام والدعاء، واغتنام ما فيها من خير. موعد ليلة النصف من شعبان 2026: تحديد التاريخ تعتمد تحديد ليلة النصف من شعبان على الحسابات الفلكية ورؤية الهلال. وفقًا للحسابات الفلكية واستطلاع دار الإفتاء المصرية لعام 1447…

The United Arab Emirates places immense importance on the family unit, recognizing it as the cornerstone of society. Recent discussions within the Federal National Council (FNC) underscore a national commitment to strengthening and protecting families, particularly in light of evolving social dynamics. These deliberations, held under the presidency of Saqr Ghobash and with the attendance of the Minister of Family, Sheikha Sana bint Mohammed Suhail, focused on “family protection” and its vital role in the UAE’s future. This article delves into the key recommendations and discussions stemming from the FNC session, highlighting the UAE’s proactive approach to ensuring the well-being…

تعتبر شركة لوبريف (Luberef) من الشركات الرائدة في مجال زيوت الأساس، وتحظى باهتمام كبير من المستثمرين في السوق السعودي. يتابع الكثيرون سعر سهم لوبريف اليوم 1447، وذلك نظرًا لأهمية الشركة ودورها في قطاع الطاقة، بالإضافة إلى ارتباطها القوي بشركة أرامكو السعودية. في هذا المقال، سنقدم نظرة شاملة على سعر السهم، العوامل المؤثرة فيه، وأهم المعلومات التي يحتاجها المستثمرون لاتخاذ قرارات مستنيرة. نظرة عامة على شركة لوبريف لوبريف هي شركة متخصصة في إنتاج وتسويق زيوت الأساس عالية الجودة، والتي تعتبر مكونًا أساسيًا في صناعة زيوت التشحيم. تأسست الشركة في عام 1978، ومنذ ذلك الحين، نمت لتصبح واحدة من أكبر منتجي زيوت…

تحركات أسعار الذهب اليوم في الإمارات: ارتفاع ملحوظ وتوقعات مستقبلية شهد سوق الذهب في الإمارات العربية المتحدة اليوم ارتفاعًا ملحوظًا في الأسعار، حيث سجل سعر الذهب عيار 24 قفزة لتصل إلى 587.50 درهمًا للغرام الواحد. هذا الارتفاع يثير اهتمام المستثمرين والمواطنين على حد سواء، ويدفعهم إلى البحث عن تفاصيل أسعار الذهب اليوم وتحليل العوامل المؤثرة عليها. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل أسعار مختلف الأعيرة، العوامل التي أدت إلى هذا الارتفاع، بالإضافة إلى نظرة على التوقعات المستقبلية لهذا المعدن الثمين. أسعار الذهب اليوم في الإمارات: نظرة شاملة على الأعيرة المختلفة تختلف أسعار الذهب باختلاف العيار، حيث يعكس العيار نسبة الذهب الخالص…