الكاتب: فريق التحرير

يعد الحفاظ على الوزن دونما زيادة حلم كثيرين، ممن يجربون العديد من الوصفات، وكذلك العلاجات.. إلا أن موقع «أبونيت.دي»، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أكد أنه يمكن تحقيق إنقاص الوزن من خلال كبح الشهية بالطرق الطبيعية التالية: 1. أطعمة تُطيل الشعور بالشبع: ليست جميع السعرات الحرارية متساوية: فالكربوهيدرات والحلويات تُسبب ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم، وتنخفض بنفس السرعة. أما البروتين والألياف الغذائية، فهما أفضل؛ لأنه يتم هضمهما ببطء، ما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. وتشمل الأغذية المثالية: البروتينات الحيوانية مثل الدجاج والديك الرومي والسلمون، فول الصويا، الخضراوات والفواكه مثل الموز والفراولة والكرفس، ومنتجات الحبوب الكاملة. 2. شرب الماء…

قال رئيس سلطة الأراضي الفلسطينية علاء التميمي، اليوم الأربعاء، إن صِغر مساحة قطاع غزة ، التي لا تتجاوز 365 كم²، يحتم إدارة الأراضي الحكومية بحكمة وكفاءة، ضمن خطة وطنية متكاملة تضمن تحقيق النفع العام وتراعي احتياجات الإغاثة والتعافي وإعادة الإعمار. جاء ذلك خلال اجتماع عقدته غرفة العمليات الحكومية للتدخلات الطارئة في المحافظات الجنوبية، والذي ركّز على دور سلطة الأراضي في حماية الأراضي الحكومية وتنظيم استخدامها لإقامة مراكز الإيواء والاستجابة الطارئة والتعافي المبكر.   وبيّن التميمي أن الخطة الحالية تتركز على استغلال نحو 6000 دونم من الأراضي الحكومية في مناطق المحررات جنوب القطاع، إلى جانب 3000 دونم متنازع عليها يمكن الاستفادة منها…

عقّب نادي الأسير الفلسطيني، اليوم الأربعاء، 29 أكتوبر 2025، على قرار وزير جيش الاحتلال يسرائيل كاتس، الاستمرار في منع طواقم اللجنة الدولية للصليب الأحمر من زيارة الأسرى والمعتقلين الفلسطينيين في سجون الاحتلال. وقال النادي في بيان،  إن قرار كاتس يشكل غطاءً إضافيًا لمنظومة السجون لمواصلة جرائمها، ومنها عمليات القتل البطيء بحق الأسرى والمعتقلين، والتستر عليها. كما يأتي القرار في وقت تتصاعد فيه المطالبات بالسماح للجنة الدولية للصليب الأحمر باستئناف زياراتها للأسرى في السجون الإسرائيلية، التي أوقفها الاحتلال منذ بدء الحرب، ومع تزايد الكشف عن الجرائم غير المسبوقة بحقهم، لا سيما بعد إتمام صفقة التبادل الأخيرة. وأوضح نادي الأسير في بيان له،…

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، “حفظه الله”، برقية تهنئة إلى رجب طيب أردوغان، رئيس الجمهورية التركية، بمناسبة ذكرى يوم الجمهورية. كما بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، “رعاه الله”، وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، برقيتي تهنئة مماثلتين إلى الرئيس رجب طيب أردوغان.

مع احتفائه بمرور 10 أعوام على تأسيسه، يواصل مجلس إرثي للحرف المعاصرة ترسيخ مكانة الشارقة «كمدينة الحرف والفنون الشعبية» ضمن شبكة المدن الإبداعية التابعة لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو)، مستنداً إلى سجل حافل من الإنجازات في الحفاظ على التراث الحِرفي الإماراتي، وتمكين الحِرفيات، وتعزيز التعاون الدولي في مجالات التصميم والإبداع عبر برامج ودراسات نوعية وشراكات عالمية. وعلى مدار السنوات العشر الماضية، وتحت رعاية قرينة صاحب السمو حاكم الشارقة، سمو الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي، رئيسة مجلس «إرثي» للحرف المعاصرة، شهد المجلس تحولاً جذرياً من مبادرة محلية تهدف إلى إحياء الحرف التقليدية إلى منصة عالمية تعيد تعريف الحِرف كأدوات…

عند اختيار وسيط للتداول، يسعى المتداولون إلى بيئة تجمع بين الشفافية، الأمان، والتكنولوجيا المتطورة. من هذا المنطلق، تأتي شركة XS.com كخيارٍ بارز في سوق الفوركس والعقود الآجلة والأصول المتعددة. في هذه المراجعة، سنقوم بتحليل جوانب المنصة المختلفة: تعريفها، مميزاتها وعيوبها، أنواع الحسابات، إجراءات الحماية والأمان، ثم خلاصة التوصية. الهدف هو أن تتخذ قرارًا مدروسًا حول ما إذا كانت المنصة مناسبة لك أو لا. ما هي XS.com؟ XS.com هي منصة تداول عالمية متعددة الأصول تتيح للمستخدمين الاستثمار في الفوركس، المعادن، العملات المشفرة، الطاقة، المؤشرات، العقود الآجلة، والأسهم. تهدف المنصة إلى تلبية احتياجات المتداولين من مختلف المستويات من خلال بيئة تداول مرنة…

أكدت حركة حماس ، اليوم الأربعاء 29 أكتوبر 2025، أن “التصعيد الغادر تجاه شعبنا في غزة يكشف عن نيةٍ إسرائيلية واضحة لتقويض اتفاق وقف إطلاق النار وفرض معادلات جديدة بالقوة، في ظلّ تواطؤٍ أمريكيٍّ يمنح حكومة نتنياهو الفاشية غطاءً سياسياً لمواصلة جرائمها”. وأضافت حماس في بيان لها، أنّ “مواقف الإدارة الأمريكية المنحازة للاحتلال تُعدّ شراكةً فعلية في سفك دماء أطفالنا ونسائنا، وتشجيعاً مباشراً على استمرار العدوان”. وشددت على أنّ الاحتلال يتحمّل كامل المسؤولية عن هذا التصعيد الخطير ، وتبعاته الميدانية والسياسية، ومحاولة إفشال خطة ترامب واتفاق وقف إطلاق النار. وقالت “على العالم أن يُدرك أنّ دماء أطفالنا ونسائنا ليست رخيصة،…

أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الأربعاء، أنه اغتال مسؤولا في “حزب الله” في لبنان منتصف أكتوبر/ تشرين الأول الجاري. وقال الجيش في بيان: “استهدف الجيش الإسرائيلي في 14 أكتوبر الجاري، حسين علي طعمة مسؤول الإسناد اللوجستي في قطاع قانا (جنوب) لدى حزب الله وقضى عليه”. وزعم أن طعمة “عمل خلال الحرب على نقل وسائل قتالية بغية إعادة إعمار القدرات العسكرية لحزب الله في المنطقة، وشكلت أنشطته خرقًا للتفاهمات بين إسرائيل ولبنان”، وفق تعبيره. ولم يصدر تعقيب من “حزب الله” أو الحكومة اللبنانية بشأن بيان الجيش الإسرائيلي. وخلال الأسابيع الأخيرة، صعّدت إسرائيل هجماتها على لبنان ومنها اغتيال عناصر تدعي أنهم من “حزب…

تمكنت القيادة العامة لشرطة الفجيرة من القبض على عصابة متخصصة في سرقة عملاء البنوك الذين يترددون على فروعها المختلفة، عبر خداعهم بطرق احتيالية، وذلك بعد ثلاث ساعات من ارتكاب جريمتهم في الإمارة، ما يُعدّ إنجازاً أمنياً جديداً يضاف إلى سجل النجاحات المتميّزة لوزارة الداخلية. وأوضح مدير عام العمليات الشرطية بشرطة الفجيرة، العميد الدكتور علي راشد بن عواش اليماحي أن تفاصيل القضية بدأت صباح الخميس 23 أكتوبر الجاري، حين تلقت غرفة العمليات في تمام الساعة 10:50 صباحاً، بلاغاً من إحدى عميلات البنوك، يفيد بتعرضها لسرقة مبلغ مالي قدره 195 ألف درهم بطريقة ماكرة، حيث أوهمها أحد الجناة بوجود عطل في الإطار…

احتجزت السلطات التشيكية، جنديا إسرائيليا شارك في الحربين على غزة ولبنان، لساعات في مطار براغ الدولي قبل أن تُرحّله، وذلك عقب إصدار السلطات الفرنسية إنذارا جنائيا بحقه. وقالت صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية، الأربعاء، إن الجندي الاحتياطي الذي لم يُكشف عن اسمه “مُنع (الثلاثاء) من دخول تشيكيا بعد أن زعمت السلطات أن فرنسا أصدرت تحذيرا جنائيا ضده، رغم أنه لم يزرها قط”، وفق تعبيرها. وذكرت الصحيفة أن الجندي سافر إلى براغ لقضاء عطلة مع زوجته بعد أشهر من “الخدمة العسكرية”، إلا أنه “عومل كمجرم وأُجبر على العودة إلى إسرائيل بعد محنة استمرت 15 ساعة”. وبحسب المصدر نفسه، بدأت الواقعة عندما اقترب…