الكاتب: فريق التحرير

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المغنيسيوم يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنه يشارك في مئات العمليات الحيوية في الجسم المتعلقة بالعضلات والأعصاب والعظام والقلب. وفيما يلي نظرة سريعة على أهم وظائف المغنيسيوم في الجسم:   العضلات يساعد المغنيسيوم على بدء الحركة وتوفير الطاقة اللازمة للانقباضات؛ فهو، إلى جانب الكالسيوم، يضمن انقباض العضلات واسترخائها. وتشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يؤثر على الأداء الرياضي ويقلل من ألم العضلات.  توفير الطاقة يعتبر المغنيسيوم ضروريا لتوفير الطاقة اللازمة للجسم. كما أنه ضروري لتكوين البروتينات والحمض النوويDNA ، اللذين يتطلبهما الأيض أيضا لعمليات الطاقة.  نقل النبضات العصبية يساهم المغنيسيوم في نقل النبضات العصبية…

لقي الشاب يوسف زعبي (22 عاما) من سكان بلدة نين وبالأصل من سولم بمنطقة مرج ابن عامر والشاب سمير شهوان من قطاع غزة ، مصرعيهما جراء تعرضهما للاختناق في سكنهما بتركيا. وأفيد بأن الشابين توجها إلى تركيا لإكمال دراستهما، وقد لقيا مصرعيهما في شقتهما السكنية بمدينة سكاريا. وفي التفاصيل، فقد عثر على الطالبين وهما فاقدان للوعي داخل أحد المنازل في حيز سكني بمدينة سابانجا التابعة لولاية سكاريا. وعلم أن صديقين للشابين كانا في الطابق السفلي من المنزل نفسه، وهما من أبلغا طواقم الإسعاف التركية بعد أن عثرا عليهما فاقدين للوعي عند استيقاظهما في ساعات الصباح الأولى. ونقل الطالبان إلى أحد…

لقيت أسرة كاملة حتفها في شبرا الخيمة بمصر، بعدما تسبب شاحن هاتف محمول في حريق كبير داخل شقة تسكنها. وبدأ الحريق في المطبخ ثم امتد إلى باقي مناطق الشقة بشكل سريع، فيما تصاعدت الأدخنة الكثيفة ما تسبب في اختناق أفراد جميع أفراد العائلة وعددهم 6 بينهم أطفال. وكانت السلطات تلقت بلاغاً من الجيران أمس الخميس، بوقوع حريق كبير في منطقة بيجام بحي شبرا الخيمة، وبانتقال الدفاع المدني والأمن والسيطرة على الحريق تبين وفاة جميع أفراد الأسرة المكونة من أم وشقيقتها وأطفالها الأربعة. وبحسب شهود عيان، وقع الحريق في السابعة صباحاً أمس، فيما سمعت أصوات أطفال يبكون، قبل أن يهرع الجيران…

بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” برقية تهنئة إلى صاحب الجلالة الملك توبو السادس ملك مملكة تونغا، بمناسبة ذكرى اليوم الوطني لبلاده. كما بعث صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي “رعاه الله” وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة برقيتي تهنئة مماثلتين إلى صاحب الجلالة الملك توبو السادس. وبعث صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم وسمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان برقيتي تهنئة مماثلتين إلى معالي أيساكي فالو ايكي رئيس…

افتتح رئيس دولة فلسطين محمود عباس ، اليوم الجمعة 7 نوفمبر 2025، معرض ” بيت لحم : ميلاد جديد”، في الفاتيكان. وأكد الرئيس عباس خلال افتتاح المعرض، أهمية ترميم كنيسة المهد بالنسبة للشعب الفلسطيني كرمز لصموده وحضوره المسيحي الأصيل في أرضه، معلناً عن انطلاق مشروع ترميم مغارة الميلاد، تحت إشراف اللجنة الرئاسية العليا لشؤون الكنائس. ويأتي هذا الافتتاح بالتعاون بين اللجنة الرئاسية العليا لمتابعة شؤون الكنائس في فلسطين، وسفارة فلسطين لدى حاضرة الفاتيكان. ويُسلط المعرض الضوء على مشروع ترميم كنيسة المهد في بيت لحم، أحد أقدس المواقع المسيحية في العالم، ويقدّم رسالة ثقافية وإنسانية تُبرز أن فلسطين ليست مجرد قضية…

طالبت حركة ” حماس “، اليوم الجمعة، جميع دول العالم بالامتناع عن الانخراط في أي مشاريع تطبيعية مع إسرائيل، وقطع العلاقات معها. وقالت في بيان: “نطالب جميع الدول، وخاصة الدول العربية والإسلامية، بقطع كافة أشكال العلاقات مع الكيان الصهيوني المجرم، وعدم الانخراط في أية مشاريع تطبيعية معه”. وأضافت أن “المطلوب هو دعم جهود تعزيز صمود الشعب الفلسطيني، ومساندة نضاله العادل والمشروع حتى نيل حريته واستقلاله وإقامة دولته الفلسطينية المستقلة وعاصمتها القدس “. وانتقدت الحركة إعلان كازاخستان مؤخرا الانضمام إلى ما يُعرف بـ”اتفاقيات أبراهام” لتطبيع العلاقات مع إسرائيل، معتبرة الخطوة “مرفوضة ومستهجنة”. وأوضحت أن هذه الخطوة تمثل “تبييضا لجرائم الإبادة الجماعية…

اجتمع رئيس دولة فلسطين محمود عباس ، اليوم الجمعة، في العاصمة الإيطالية روما، مع رئيسة وزراء إيطاليا جورجيا ميلوني. وكان الرئيس عباس قد وصل إلى مبنى رئاسة الوزراء الإيطالية، واستعرض حرس الشرف الذي اصطف لتحيته، وكان في استقباله رئيسة الوزراء ميلوني، وعدد من كبار المسؤولين الإيطاليين. وبحث الرئيس عباس مع رئيسة وزراء إيطاليا، تعزيز العلاقات الثنائية القائمة بين البلدين والشعبين الصديقين، وعددا من القضايا ذات الاهتمام المشترك. وقدم، الشكر لرئيسة الوزراء على دور إيطاليا المهم في المساعدات الإنسانية، واستضافة الأطفال الجرحى، وتدريب الشرطة والمشاركة في فريق المراقبة الأوروبي في معبر رفح ، والتعاون بين أجهزة الأمن الفلسطينية والإيطالية. واستعرض الرئيس…

كشفت وزيرة التعليم الماليزية فاضلينا صديق، عن خطة لتطبيق نظام تدريس مبتكر في المدارس تحت مسمى “أسلوب التدريس المشترك”، اعتباراً من عام 2027، في إطار جهود تطوير العملية التعليمية ورفع جودة المخرجات الأكاديمية والتربوية. ويقوم النظام الجديد على وجود معلِمَين اثنين داخل الفصل الواحد؛ يتولى الأول الإشراف على الجوانب الأكاديمية والمحتوى التعليمي، فيما يركّز الثاني على الجوانب التربوية ودعم بناء شخصية الطلاب. ويهدف هذا النهج إلى إيجاد توازن بين التحصيل العلمي والتطور الشخصي، وتعزيز التكامل بين التعليم والتربية داخل البيئة المدرسية. وأكدت وزارة التعليم أن هذه المبادرة تأتي ضمن استراتيجية شاملة لتحديث أساليب التعليم في ماليزيا، وإعداد جيل يمتلك مهارات…

كشف تقرير حديث صادر عن وكالة رويترز أن شركة ميتا تحقق عائدات تُقدّر بمليارات الدولارات سنويًا من إعلانات تروّج لعمليات احتيال ومنتجات غير قانونية عبر منصاتها، ومنها فيسبوك وإنستاجرام وواتساب، في وقتٍ تواجه فيه الشركة انتقادات متزايدة بشأن ضعف رقابتها على المحتوى الإعلاني. وبحسب الوثائق التي استعرضها التقرير، تُقدّر ميتا أن الإعلانات الاحتيالية تشكّل نحو …

أعلنت كتائب القسام الذراع العسكري لحركة حماس وسرايا القدس الذراع العسكري للجهاد الإسلامي، مساء اليوم الجمعة 7 نوفمبر 2025، نيتهم تسليم جثامين أحد أسرى إسرائيل لديها في قطاع غزة . وقال القسام في بيان مقتضب لها، “في إطار صفقة طوفان الأقصى لتبادل الأسرى، ستقوم سرايا القدس وكتائب الشهيد عز الدين القسام بتسليم جثة أحد أسرى الاحتلال التي تم العثور عليها اليوم بمدينة خانيونس جنوب قطاع غزة عند الساعة 9 مساء بتوقيت غزة”. وكانت سرايا القدس الذراع العسكري لحركة الجهاد الإسلامي، قد قالت إنه “في إطار صفقة طوفان الأقصى لتبادل الأسرى سنقوم بتسليم جثة أحد أسرى العدو الصهيوني مساء اليوم” بدورها…