الكاتب: فريق التحرير

يُعد البرتقال من الفواكه المميزة والمحبوبة، فهو الفاكهة الشهيرة بمحتواها العالي من فيتامين “C” الضروري لوقاية الجسم من أمراض الشتاء، إضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك والسترات وغيرها من الفيتامينات المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية باعتماد البرتقال وإدخاله في النظام الغذائي اليومي، والاستفادة بوصفاته السحرية للتخلص من الوزن الزائد من خلال هذه الطرق: 1. عصير البرتقال الطازج يمكن بدء اليوم بكوب من عصير البرتقال الطازج. فهو غني بفيتامين C ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله معززًا مثاليًا لعملية التمثيل الغذائي. 2. شرائح البرتقال كوجبة خفيفة ينصح الخبراء باستبدال الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية بشرائح البرتقال الطازجة. ويساعد محتواها من الألياف على الشعور…

أعلن مركز الفجيرة للبحوث، تحت إشراف هيئة البيئة في الفجيرة، الانتهاء من إعداد أول خريطة شاملة للموائل البحرية والساحلية لإمارة الفجيرة، في خطوة تؤكد التزام الإمارة بالحفاظ على البيئة البحرية والإدارة المستدامة لمواردها الطبيعية. وقال مدير مركز الفجيرة للبحوث، الدكتور فؤاد لمغاري، لـ«لإمارات اليوم» إن المشروع استخدم تقنيات متطورة شملت دمج المعرفة المحلية للغواصين، وتحليل صور الأقمار الاصطناعية، إضافة إلى بيانات من مؤسسات حكومية وأكاديمية، مدعومة بمسوحات ميدانية مكثفة، لافتاً إلى أن هذه الجهود أسهمت في تقديم تمثيل دقيق ومفصل للموائل البحرية والساحلية للفجيرة، ما يوفر رؤى جغرافية مهمة للأنظمة البيئية المحلية. وأضاف: «تغطي الخريطة مساحة تقدر بنحو 149 ألفاً…

يحتوي اليقطين على مواد مغذية وفيتامينات وعناصر معدنية مفيدة لصحة الجسم, بما فيها فيتامين Т (L- كارنيتين)، الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويحرق الدهون، ويخفض مستوى الكوليسترول.9 وتقول الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء: “يعتبر اليقطين منتجا ممتازا ينصح من يعاني من الوزن الزائد والسمنة بتناوله لأنه يحتوي على فيتامين T، أو L-carnitine، الذي يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويحرق الدهون، ويخفض نسبة الكوليسترول. كما يحتوي اليقطين على فيتامين K، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عملية تخثر الدم، ويساعد على الوقاية من هشاشة العظام لدى البالغين، ويعزز امتصاص فيتامين D لدى الأطفال، ويمنع الكساح”. نسبة عالية…

ضربت عاصفة ثلجية منطقة الغرب الأوسط في الولايات المتحدة صباح اليوم، وبدأت تتجه شرقاً مع تحذير السلطات من تساقط للثلوج هو الأكثر كثافة منذ عقد واضطراب شديد في حركة السفر. وقالت هيئة الأرصاد الجوية الوطنية، في تحديث صدر في وقت مبكر صباح اليوم، إن الثلوج تساقطت بسماكة 38 سنتيمترا أو أكثر في بعض المناطق ما سيجعل السفر محفوفاً بالمخاطر للغاية، مع وجود طرق غير سالكة. ويمكن أن يؤدي ذلك، فضلا عن الأضرار الواسعة النطاق التي لحقت بالأشجار بسبب شدة الرياح، إلى انقطاعات طويلة للتيار الكهربائي.

افتتحت سمو الشيخة لطيفة بنت محمد بن راشد آل مكتوم، رئيسة هيئة الثقافة والفنون في دبي «دبي للثقافة»، النسخة الرابعة من مهرجان «المرموم.. فيلم في الصحراء»، التي تنظمها «دبي للثقافة» في محمية المرموم الصحراوية، بهدف تطوير صناعة السينما المحلية، وتوفير منصة مبتكرة قادرة على دعم أصحاب المواهب والمبدعين، وتحفيزهم على التعبير عن رؤاهم وعرض أعمالهم وإنتاجاتهم أمام الجمهور. ويشهد المهرجان، المبادرة التي تندرج ضمن استراتيجية «جودة الحياة في دبي»، عرض أكثر من 80 فيلماً روائياً، كما يستضيف الحدث – الذي يستمر حتى 12 يناير الجاري، ويرفع شعار «حيث يلتقي الخيال بالواقع» – سلسلة من ورش العمل التفاعلية والجلسات النقاشية والحوارية…

على امتداد عشرات الهكتارات، وتحت مظلة بيوت بلاستيكية مصممة وفق أحدث التقنيات الزراعية الصديقة للبيئة، تنتج مزرعة الفوعة في مدينة العين أصنافاً يانعة من التوت الأزرق الإماراتي بمواصفات عالية الجودة، أهّلته ليحجز مكانه بجدارة على مائدة الأسواق العالمية، مع إسهامه الكبير في منظومة الأمن الغذائي التي تتبناها الدولة، بما يلبي متطلبات السوق الداخلية من المنتجات الزراعية، ويقلل الاعتماد على الاستيراد الخارجي، فضلاً عن تحقيق الطموح الإماراتي بتصدير المنتجات الزراعية من مزارع الدولة إلى العالم. لم يكن إنتاج التوت الأزرق على أرض دولة الإمارات تجربة فريدة فحسب، بل كان تحدياً زراعياً، استطاعت من خلاله مزرعة الفوعة، التي تشرف عليها شركة «إيليت…

حددت دائرة القضاء أبوظبي ستة أسباب تؤدي إلى حوادث خطرة، وتهديد سلامة وأمن الطرق ومستخدميها، شملت عدم الالتزام بالسرعة المحددة على الطريق، وتغيير المسار المفاجئ، وعدم اتباع قواعد السير والمرور، والاستعراض بالمركبات والتباهي، والرغبة في إظهار القوة أو التفوق، والضغط النفسي والتوتر والملل، ونقص الوعي بالمخاطر المترتبة على القيادة بطيش وتهور، مشيرة إلى أن تعريض حياة الناس للخطر تترتب عليه عقوبة الحبس والغرامة. وتفصيلاً، ينفذ مركز أبوظبي للتوعية القانونية والمجتمعية «مسؤولية»، التابع لدائرة القضاء، حملة توعية موسعة تحت شعار «سلامتك على الطريق مسؤوليتك! اتبع القوانين، وكن مسؤولاً»، وتستمر حتى نهاية يناير الجاري، وتستهدف تعزيز التوعية المجتمعية بمخاطر قيادة المركبات بطيش…

يمتد معرض الصور الفوتوغرافية بمهرجان العين للتمور على جانبَي الممر الرئيس، الذي يقود الزوّار للتعرف إلى ما يقدمه المهرجان من فعاليات، تتنوّع بين التراثية والترفيهية، ومتاجر التمور والعسل، وورش الحرف التقليدية، وغيرها من الأنشطة التي يزخر بها موقع المهرجان في واحة الهيلي بمدينة العين. والمعرض إحدى الفعاليات التي تحظى باهتمام جمهور الدورة الأولى للمهرجان، الذي تنظمه هيئة أبوظبي للتراث برعاية سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة، ويختتم بعد غدٍ. وتوثق الصور في المعرض جانباً من جهود القائد المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه،…

أطلق عالم صيني على 16 نوعاً جديداً من العناكب اكتشفها تسميات استوحاها من أغنيات للفنان الموسيقي التايواني الشهير، جاي تشو، ولقيَت تفاعلاً واسعاً على شبكات التواصل الاجتماعي. وحظيَ الوسم المخصص له على منصة المدونات الصغيرة الصينية «ويبو» بأكثر من 26 مليون مشاهدة منذ الأربعاء. وأطلق العالِم مثلاً على عنكبوت يبلغ طوله 3.5 ملليمترات تسمية «جوّ نجمي»، واختار لآخر اسم «العنكبوت قوس قزح»، ولثالث «العنكبوت قبضة التنين»، وأطلق على واحد لقب «العنكبوت غفران». وقال الباحث، مي شياو تشي، المعجب منذ أيام دراسته بتشو، إن «تسمية العناكب بأسماء أغاني جاي تشو تجعل البحث العلمي أقرب إلى عامة الناس».

يسدل الستار، اليوم، على الجولة الـ11 لدوري أدنوك للمحترفين لكرة القدم بثلاث مواجهات، إذ يحلّ بني ياس، الذي يملك في رصيده ثماني نقاط، عند الساعة 16:55، ضيفاً على خورفكان في استاد صقر بن محمد القاسمي، وهو يبحث عن وضع حدٍّ لسلسلة التراجع المستمرة التي حرمته الفوز في سبع مباريات متتالية. بدوره، يرغب صاحب الأرض، الذي يحتل المركز التاسع برصيد 11 نقطة، في استعادة ذاكرة الانتصارات، بعد أن غابت عنه في الجولتين الماضيتين. من جانبه، يخوض الوحدة، الذي يحتل المركز الرابع (18 نقطة) مواجهة سهلة نسبياً، حينما يستقبل، عند الساعة 19:45 على استاد آل نهيان، ضيفه دبا الحصن صاحب المركز الـ12…