الكاتب: فريق التحرير

جدول كيتو دايت في رمضان كامل يهتم بالتعرف عليه وتطبيقه الكثير من الأشخاص الحريصين على نظام الغذاء الصحي المفيد والذي يساعد في التخلص من السمنة والوزن الزائد، ويعد شهر رمضان فرصة لتطبيق ذلك الرجيم بكفاءة عالية والاستفادة من فترة الانقطاع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة في نهار رمضان، وفي موقع محتويات نتعرف على جدول كيتو دايت طوال شهر رمضان، ونتعرف كذلك على أنواع هذا النظام الغذائي والأطعمة المسموحة فيه والأخرى غير المسموحة. الكيتو دايت في رمضان والصيام المتقطع يعتبر الصيام المتقطع واحد من أنظمة الرجيم المهمة، والتي تساعد على نحو سريع في فقدان الوزن حرق الدهون الزائدة في الجسم،…

رصدت مستكشفة بريطانية بقايا لكائن غريب بين صخور شاطئ هايبورن وايك شمال يوركشاير والذي يقع في بريطانيا، وذلك كما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأضافت الصحيفة أن كارولين بيندار التي عثرت على بقايا مخلوق بالقرب من برك الصخور في هايبورن وايك، أكدت أن البقايا كانت متحللة للغاية، مع بروز بعض عظامه، وأكوام من الدهن، حيث جعلته يبدو كما لو أن العظام المكشوفة كانت عبارة عن أنياب، ولم يكن هناك رأس أو ذيل واضحان، وكانت رائحته قوية جداً”. وأوضحت وايك أنه كانت هناك عاصفة شديدة وكان هناك الكثير من الرغوة بين الصخور حيث انحسر المد، حيث كانت تعتقد في البداية أنه…

    فوجئ أفراد أسرة أسترالية بخروج ثعبان سام من صنبور المياه المدمج في ثلاجة منزلهم في حادثة فريدة من نوعها حتى في أستراليا التي تكثر فيها حوادث المواجهة بين الثعابين والقوارض السامة وعامة السكان. وقال موقع “إندي” أن أفراد عائلة استرالية ذهلوا بعد العثور على ثعبان أسود ضخم سام ذو بطن أحمر يتدلى من موزع المياه والثلج في ثلاجة المنزل. وقال الموقع أن قطة صاحبة المنزل جيل أوريشت كانت تصدر أصواتا تحذيرية قرب الثلاجة، حين شكت المرأة بالأمر، واكتشفت الثعبان. وتبين أن طوله يبلغ حوالي 80 سم، وكان كما يبدو يبحث عن مكان يبرد فيه من الحرارة الشديدة فعلق هناك.…

توّج الأميركي ريكي برابيك (هوندا) الجمعة بلقب رالي دكار في فئة الدراجات النارية للمرة الثانية في مسيرته مع انتهاء المرحلة الثانية عشرة الأخيرة في ينبع في المملكة العربية السعودية مستضيفة أشهر راليات الرايد الصحراوية للعام الخامس تواليا. وهو اللقب الثاني في مسيرة برابيك بعد عام 2020 حين كان أول أميركي يحقق هذا الانجاز. وتقدّم الدراج البالغ 32 عاما والمتحدر من سان برناردينو في كاليفورنيا، في صدارة الترتيب العام بفارق 10:53 دقائق عن وصيفه البوتسواني روس برانش (هيرو)، فيما وصل الفرنسي أدريان فان بيفيرين ثالثا متأخرا بفارق 12:25 دقيقة عن زميله برابيك، في أول صعود له إلى منصة التتويج في سن…

  فوجئ مالكو منزل جديد في جراند جنكشن بولاية كولورادو (الولايات المتحدة) بوجود رأس بشري في ثلاجة المنزل وذلك أثناء تنظيفه بعدما اشتروه للتو. وقالت صحيفة “مترو”  أن أصحاب المنزل كانوا يقومون بعمليات تنظيف في المنزل هذا الاسبوع عندما عثروا على حقيبة تحتوي على بقايا بشرية داخل ثلاجة. واتصل أصحاب البيت الجدد بمكتب عمدة مقاطعة ميسا فحضرت وحدة شرطة سريعا، لتؤكد أن الاكتشاف المروع في الفناء الأمامي للمنزل كان رأسًا بشريًا. وقالت الصحيفة أن مكتب الشريف سيحقق في القضية باعتبارها جريمة قتل محتملة، مشيرة أنه لم يتم التعرف على الرفات. ورجح المسؤولون أن يكون حادثا معزولا ولا يمثل تهديدا للمجتمع.…

تطمح موريتانيا إلى تعويض خسارتها القاتلة أمام بوركينا فاسو في الجولة الاولى في بحثها الحثيث عن فوز أول في مشاركتها الثالثة تواليا وفي تاريخها في النهائيات (تعادلان وخمسة هزائم في سبع مباريات). لكنّ أحلام المنتخب المعروف باسم “المرابطون” تصطدم بقوة منتخب أنغولا الذيّ تمكّن من الصمود بل ومجاراة الجزائر في الجولة الأولى. وهي المرة الثانية التي تلتقي فيها موريتانيا وأنغولا في نهائيات العرس القاري حيث تعادلا سلبا في الجولة الثانية لمنافسات المجموعة الرابعة خلال نسخة 2019 في مصر، علما أنها التقيا في تصفيات النسخة ذاتها وتبادلتا الفوز 4-1 لأنغولا في لواندا، و1-0 لموريتانيا في نواكشوط.

دعاء اول جمعة في رمضان مكتوب 2024 اول جمعه فتجتمع الفضائل في أول يوم جمعة في شهر رمضـان المبارك، وترجى إجابة الدعاء، فقد ذكرت الأحاديث الصحيحة أن في يوم الجمعة ساعةٌ لا يوافقها العبد قائمًا يصلي ويدعو إلا أجاب له الله دعوته، وكذلك أن للصائم دعوةٌ لا ترد، لذا يهتمّ موقع محتويات بتقديم جملة من أفضل ادعية الجمعة الاولى من رمضان لعام 2024 – 1445. دعاء اول جمعة في رمضان يمكن التعرف على دعاء أول يوم رمضان مكتوب من خلال الجدول التالي: دعاء اول جمعة في رمضان مكتوب 1445 اللهم نسألك في هذا اليوم المبارك أن تكتب لنا من الأعمال…

استكمالا للخطة الاستراتيجية الشاملة لهيئة الطرق والمواصلات الرامية لتطوير وتكامل شبكات ومرافق الطرق وخطوط وخدمات النقل الجماعي وأنظمة الطرق والنقل التقنية وتطبيق السياسات الرامية لتخفيف الاعتماد على المركبات الخاصة، والتشجيع على استخدام وسائل النقل الجماعي، فقد أعلنت الهيئة تركيب بوابة جديدة للتعرفة المرورية (سالك) على معبر الخليج التجاري، وبوابة الصفا الجنوبية على شارع الشيخ زايد، وتحديداً في المنطقة الواقعة بين شارعي الميدان وأم الشيف، وذلك لأهداف تشغيلية وتنظيمية، حيث يكون احتساب دفع التعرفة مرة واحدة عند العبور بين بوابتي الصفا “شمالاً وجنوباً خلال ساعة واحدة. يأتي ذلك ضمن جهود الهيئة لتحسين انسيابية الحركة المرورية على شبكة الطرق في إمارة دبي…

جدول ختم القرآن في رمضان للاطفال 2024 سهل هو الجدول الذي ينظّم وقت الأطفال في شهر رمضان المبارك، فيصبحون قادرين على ختم القرآن الكريم تلاوة في شهر رمضان المبارك، لذا يهتم موقع محتويات بتقديم جدول خاص للأطفال يساعدهم على ختم القرآن الكريم في شهر رمضان المبارك، بالإضافة إلى تقديم جداول خاصة للأطفال لختم القرآن الكريم في 15 يوماً وختم القرآن الكريم في أسبوع، وفي عشرة أيام أيضًا. جدول ختم القران في رمضان للاطفال يبيّن الجدول الآتي طريقة مناسبة للأطفال من أجل القيام بختم القرآن الكريم في شهر رمضان المبارك، أي في ثلاثين يومًا:[1] قراءة بعد صلاة الفجر قراءة بعد صلاة الظهر…

وقّعت اللجنة المنظمة للألعاب الحكومية، التي تُقام تحت رعاية سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، اتفاقيات رعاية وتعاون جديدة مع أربع مؤسسات وطنية، هي: بنك أبوظبي الأول، ودبي فستيفال سيتي، وهوم بيكري، والفارس العالمية للخيم، وذلك في إطار التحضير للنسخة الخامسة من الحدث البارز، الذي يُعد أهم الأحداث السنوية على الأجندة الرياضية الرسمية بدبي. ويأتي الإعلان عن توقيع الاتفاقيات، بالتزامن مع الاهتمام الذي يشهده الحدث النوعي، الذي يواصل التوسّع بمستويات عالمية، الأمر الذي يتجسد من خلال الأعداد المتزايدة للمشاركين سنوياً. وتُنظم النسخة الخامسة من البطولة برعاية رئيسة من موانئ دبي العالمية،…