الكاتب: فريق التحرير

كشفت دراسة جديدة عن أن أفضل ما يمكنك القيام به لتفادي ليالي الأرق، يتمثل بممارسة بعض التمارين الرياضية.  وقالت مؤلفة الدراسة الرئيسية الدكتورة إرلا بيورنسدوتير، خبيرة النوم والمعلمة والباحثة بدوام جزئي في جامعة ريكيافيك، إنّ “الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا هم أقل عرضة لخطر الإصابة بأعراض الأرق ومدة النوم المتطرفة، سواء طويلة أم قصيرة”. ونظرت الدراسة التي نُشرت في مجلة “BMJ Open”، اليوم، في بيانات أكثر من 4300 شخص تتراوح أعمارهم بين 39 و67 عامًا، على مدى 10 سنوات. تعتمد بيورنسدوتير على تطبيق نوم يتعقب النوم، ويقدم نصائح وموارد لنوم أفضل. لم تمول الشركة هذه الدراسة، ولم يبلغ المؤلفون عن…

تغريدات عشان العيد قرب تويتر  2024/1445،  هي التغريدات التي يبحث عنها الناس مع اقتراب أيام العيد، أيام البهجة والفرحة، والكثيرمنا ينتظر العيد بكل شوق ولهفة لما له من أجواء جميلة ورائعة تبث الفرح، وتقرب الناس من بعضهم بتبادل الزيارات والتهاني الجميلة، ومن أكثر الفئات فرحاً بالعيد هم الأطفال، وفي هذا المقال عبر موقع محتويات سنضيف أجمل التغريدات التي يمكن أن تكون للاحتفال بالعيد. تغريدات عشان العيد قرب تويتر 1445/2024 فيما يأتي تغريدات عشان العيد قرب: باقة ورد أرسلها من قلبي وأحطها بإيديك تنشر العبير الفواح، وتقلك: كل عام وأنت بخير. عيدك مبارك يا قاطع أخبارك، العيد بلا وصالك ما له…

وجدت دراسة جديدة أن النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أصغر سنا بسنوات عند الاستيقاظ. وأظهرت الدراسات أن مجرد الشعور بالشباب يرتبط بصحة عقلية وجسدية أفضل وعمر أطول. وكتب عالما الأعصاب، ليوني بالتر وجون أكسيلسون، من معهد كارولينسكا السويدي: “تدعم نتائج دراستنا فكرة أن النوم، وهو ظاهرة بيولوجية حيوية، قد يحمل مفتاح الشعور بالشباب”. وأجرى بالتر وأكسيلسون تجربة شملت 429 بالغا تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاما، وتم استطلاع آرائهم حول مدى شعورهم بالشباب وصغر السن، وروتين النوم الخاص بهم ومدى شعورهم بالنعاس. وتبين أن أولئك الذين ناموا جيدا في المتوسط طوال…

توقع المركز الوطني للأرصاد أن تستمر غدا السحب المتوسطة، مع فرصة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة خاصة على بعض المناطق الساحلية والجنوبية والشرقية نهاراً وتقل السحب ليلاً. كما توقع المركز أن يكون الطقس رطبا ليلاً وصباح الجمعة على بعض المناطق الساحلية والداخلية خاصة الشمالية مع احتمال تشكل الضباب الخفيف، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة أحياناً، تكون جنوبية غربية إلى شمالية غربية / 10 إلى 25 كم/س تصل إلى 40 كم/س وذكر المركز في نشرته اليومية أن الخليج العربي سيكون خفيف الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 07:15  والثاني عند الساعة 23:32 والجزر الأول عند الساعة 16:16 والثاني عند…

نصادف في حياتنا بعض الأشخاص الأقوياء الذين يدخلون في معارك كلامية ويتمكنون من الفوز في أيّ جدال مهما كان حاداً. والأشخاص الذين يفوزون بالحجج ويجيدون فن المناظرة لا يتحدثون جيداً فحسب، بل يستمعون جيداً أيضاً. تعزز مهارة الاستماع الجيدة مصداقيتك وتجعلك تبدو واثقاً، لكن “قلة قليلة من الناس يجيدون ذلك”، وفقاً لمهدي حسن، وهو صحافي بريطاني – أميركي حائز جوائز. في كتابه “اربح كل جدال: فن المناظرة والإقناع والتحدث أمام الجمهور”، يشرح حسن عن نوعين من فن الاستماع يجب إتقانهما: الاستماع النقدي والاستماع المتعاطف، وفقاً لتقرير لشبكة “سي إن بي سي”. الاستماع النقدي يتطلب هذا النوع من الاستماع استيعاباً وفهماً…

الرد على اعاده الله علينا وعليكم في عيد الفطر المبارك، ذلك اليوم الذي يحتفل فيه المسلمون عن صيامهم في شهر رمضان المبارك، ويقدمون لبعضهم البعض الضيافات العربية الشهيرة وأجمل العبارات والتمنيات القلبية بدوام المحبة والسرور، وفي ذلك يساعدنا موقع محتويات في اختيار الردود المناسبة لأبرز عبارات تهنئة بمناسبة عيد الفطر وطرح باقة في الرد على اعاده الله علينا وعليكم. الرد على اعاده الله علينا وعليكم من العبارات التي تستخدم كثيرا في أعياد المسلمين، وتحتوي في مضمون حروفها على دعاء جميل وعذب، وهو أن القائل يساويك بنفسه ويدعو لك كما يدعو لنفسه، بأنّ تعاد تلك الأيام الجميلة لشهر رمضان وعيد الفطر…

أعلنت دولة الإمارات، باعتبارها مناصرة للمناخ والسلام والأمن، ومن خلال عملها في التصدي للتحديات العالمية المتعلقة بقضايا التغير المناخي، عن شراكة مع “آلية الأمم المتحدة للأمن المناخي” بقيمة 1.2 مليون دولار أميركي. وتنص الشراكة على مساهمة سنوية بقيمة تبلغ 600 ألف دولار أمريكي، تقدمها الدولة على مدى عامين، الأمر الذي يؤكد مجدداً التزام الدولة في تعزيز قدرة الأمم المتحدة على معالجة الروابط المتبادلة بين التغير المناخي والسلام والأمن. هذا وتعد دولة الإمارات أول جهة مانحة من دول الجنوب العالمي تساهم في آلية العمل المناخي. وقال مساعد وزير الخارجية لشؤون الطاقة والاستدامة عبد الله بالعلاء: ” سعت دولة الإمارات على الدوام…

الرد على عيد سعيد بأجمل وأحلى العبارات، وهي من الكلمات التي تقال في الزيارات العائلية والزيارات بين الأصحاب بمناسبة عيد الفطر المبارك، حيث يهتم كثير من الناس في معرفة الرد على تلك العبارة تجنبّا لأي موقف محرج قد ينشأ عن رد غير مناسب، وفي ذلك يساعدنا موقع محتويات بطرح باقة مميزة في الرد على عيدكم سعيد و أيضًا الرد على عاد عيدكم. الرد على عيد سعيد من العبارات التي تقال في عيد الفطر المبارك، وتنضوي على حفنة مميزة من الدعاء، ففيها يقصد القائل أنّه يتمنى عليك عيدًا تقضيه بسعادة وهناء وراحة بال، وما عليه من العافية في الصحة والسلامة، فمن…

كتب محرر في Getty Images، أبرز مصدر للصور والفيديوهات في العالم، ملاحظة أرفقها بفيديو كيت ميدلتون، الذي كشفت فيه عن إصابتها بالسرطان، توضح أن الفيديو لا يتوافق مع معايير التحرير. وجاء في ملاحظة المحرر: “تم توفير المقطع هذا من قبل جهة خارجية وقد لا يلتزم بسياسة التحرير الخاصة بـ Getty Images”. وكشفت وكالة Getty أن ملاحظة المحرر نفسها مرفقة بأي محتوى يتلقاه من طرف ثالث، وفقا لـ”بيزنس إنسايدر”. لكن هذا لم يمنع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي من التكهن بأن ملاحظة المحرر تشير ضمنا إلى أن الفيديو غير حقيقي إلى حد ما. وفي منشور على منصة “إكس”، دعا كريستوفر بوزي، رجل…

وش رد عيدكم مبارك من أكثر الأسئلة التي تشغل بال كثير من المسلمين وذلك نتيجة تعدد وتنوع صيغة التهاني بحلول عيد الفطر المبارك على حسب ثقافة كل شخص وثقافة البلد الذي يعيش بها، ولهذا فإن كل تهنئة يوجد لها رد مختلف عن الآخر، لذلك سوف نتعرف عبر موقع محتويات على كيفية الإجابة عن وش ارد على عيدك مبارك. وش رد عيدكم مبارك من الصعب على الجميع الرد بكلمة واحدة فقط على عبارة تهنئة بحلول عيد الاضحى المبارك بل تتنوع الإجابات طالما أنها رُدود صحيحة وتعطى نفس المعنى، وفيما يلي سوف نتعرف على أشهر الردود إذا أحد قال لك أحد عيدك…