الكاتب: فريق التحرير

أعلنت حملة الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب واللجنة الوطنية للحزب الجمهوري عن جمع تبرعات بولاية فلوريدا بقيمة 50.5 مليون دولار في ليلة واحدة. ويأتي الرقم القياسي الجديد لترامب بعد أسابيع فقط من تسجيل الرئيس الديمقراطي جو بايدن رقما قياسيا عندما ظهر في مدينة نيويورك إلى جانب الرئيسين السابقين باراك أوباما وبيل كلينتون ليحصل على مبلغ قياسي قدره 26 مليون دولار. وبحسب “نيويورك بوست” فقد تضاعفت حملة جمع التبرعات التي نظمها ترامب مساء أمس تقريبا وذلك يمثل تحولا هائلا بين الجمهوريين من فئة المانحين العائدين إلى ترامب حيث تجاوز الرئيس السابق الشهر الماضي عتبة العدد المطلوب من المندوبين اللازم ليصبح مرشح…

بعد يوم طويل، لا شيء يضاهي الاستلقاء على أريكتك المريحة. لكن ماذا لو هذه المتعة البسيطة يمكنها تقديم أكثر من مجرد الاسترخاء عبر دمج بعض تمارين التمدّد المتعمدة في روتين الأريكة الخاص بك، ما يسمح لك بترقية هذه الطقوس الشائعة إلى أحد أشكال الرعاية الذاتية.  يمكن أن تساعدك ثلاثة تمارين تمدد موضحة أدناه على تحويل وقت الأريكة إلى تجربة علاجية توفر راحة فورية وفوائد طويلة المدى. وتركز تمارين التمدد هذه على مناطق الجسم التي نميل إلى الضغط عليها كثيرًا في حياتنا اليومية، لذا معالجتها أثناء وقت الأريكة اليومي قد يخفف وحتى يمنع الأوجاع والآلام المزمنة.  تمدّد 1: وضعية الحمامة في…

نقلت وكالة الأنباء الفلسطينية “وفا”، عن المديرة التنفيذية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسف”، كاثرين راسل، قولها إن حجم ووتيرة الدمار في قطاع غزة “صادمة”. وأكدت راسل في منشور لها عبر منصة “إكس”، أن “حرب غزة تسببت في مقتل أكثر من 13 ألف طفل وإصابة عدد لا يحصى من الأشخاص”. وأشارت إلى أن “الحرب تسببت في مقتل معلمين وأطباء وعاملين في المجال الإنساني”. وطالبت المسؤولة الأممية “بوقف إطلاق النار في غزة الآن، وقالت إن “المنازل والمدارس والمستشفيات مدمرة”، محذرة من أن “المجاعة في غزة وشيكة”، وفقا لـ “وفا”. ولا تزال العمليات العسكرية الإسرائيلية في قطاع غزة مستمرة، منذ السابع من أكتوبر…

يحتاج جسمنا إلى العناصر الغذائية للحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك النمو والقيام بوظائفه الضرورية. ويلعب فيتامين (ب 12) دورًا حاسمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي ووظيفة الأعصاب. ويوجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض. يمكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم وتلف الأعصاب وضعف الإدراك ومشاكل صحية أخرى. ووفق الخبير الدكتور إيكتا سينغوال ماجستير (اختصاصي تغذية) بمجموعة مستشفيات Ujala Cygnus، يجب إدراج النطاق الطبيعي لفيتامين (ب 12) حسب العمر، وفق ما ذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. المعدل الطبيعي لفيتامين (ب 12) حسب العمر يقول الدكتور سينغوال «يمكن أن…

 تعرض 6 من عمال التزيين للإصابة عقب سقوطهم من أعلى منصة، أثناء تصوير أحد الأفلام في مدينة الإنتاج الإعلامي المصرية. وذكرت وسائل إعلام مصرية أن “الحادث وقع بمدينة الإنتاج الإعلامي جراء سقوط سقالة أثناء تركيب ديكورات أحد الأفلام في الحي الفرعوني، ما أسفر عن إصابة 6 أشخاص من عمال الديكور، وتم نقلهم إلى المستشفى”. وأوضحت أن “الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة تلقت  إخطارا بسقوط سقالة في الحي الفرعوني بمدينة الإنتاج الإعلامي، وبوجود عمال مصابين، وعلى الفور انتقلت إلى موقع البلاغ”. وتم نقل المصابين إلى المستشفي لتلقي العلاج اللازم، وتم اتخاذ جميع الإجراءات القانونية اللازمة وفتحت جهات رسمية تحقيقا للوقوف على…

أكدت مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف استعدادها وتأهبها لإجازة عيد الفطر المبارك، ضمن خطة متكاملة لتغطية وتأمين الفعاليات والأحداث المهمة في جميع مناطق الإمارة براً وبحراً وجواً، بما يضمن الوصول السريع والتعامل مع البلاغات في وقت قياسي. وقال المدير التنفيذي لمؤسسة دبي لخدمات الإسعاف، مشعل جلفار، لـ«الإمارات اليوم»، إنه تم تخصيص 611 كادراً إسعافياً مؤهلاً، إضافة إلى 20 مشرفاً للتعامل مع الحالات الطارئة موزعين على 135 نقطة إسعافية، تشمل سيارات الإسعاف والمستجيب السريع والدراجات الهوائية والزوارق البحرية والإسعاف الجوي، بالتعاون مع مركز الجناح الجوي بشرطة دبي. وأضاف أن وحدات العناية المركزة ستكون في حالة تأهب تحسباً لأي طارئ، إلى جانب مركبات…

أثنى المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، جوسيب غوارديولا، على لاعب الفريق كيفين دي بروين، بعد أن وصل للهدف رقم 100 مع فريقه. سجل دي بروين هدفين في المباراة التي فاز بها مانشستر سيتي على كريستال بالاس 4-2، ليصل لـ100 هدف مع مانشستر سيتي، ليصبح اللاعب رقم 18 الذي يسجل 100 هدف. وحرص غوارديولا عقب المباراة مباشرة على إبراز الدور الحاسمة الذي لعبه اللاعب البلجيكي اليوم تحديداً، وعبر مسيرته مع مانشستر سيتي. وقال غوارديولا في تصريحات نشرها الموقع الرسمي لمانشستر سيتي الإلكتروني:”لولاه ما كان لنا أن نفوز بهذه المباراة، تتحدثون عن المدربين ولكن لاعبين مثل كيفين يجعلون هذه المباراة سهلة”. وأضاف:”…

صعد نادي آرسنال لصدارة الدوري الإنجليزي مؤقتاً، بعد فوزه الكبير على برايتون 3-0، ضمن منافسات الجولة 32 من عمر المسابقة.  أحرز بوكايو ساكا هدف التقدم لصالح آرسنال عن طريق ضربة جزاء فى الدقيقة 33 من زمن المباراة، وأضاف هافيرتز الهدف الثاني في الدقيقة 62، ثم اختتم لياندرو تروسارد الثلاثية في الدقيقة 86. ورفع آرسنال رصيده 71 نقطة، بفارق نقطة واحدة عن الوصيف ليفربول، وصاحب المركز الثالث مانشستر سيتي، فيما يحتل برايتون المركز التاسع برصيد 43 نقطة.

فاز روما على ضيفه لاتسيو 1-0، ضمن منافسات الجولة 31 من الدوري الإيطالي. نجح روما في حسم “ديربي” العاصمة لصالحه، بهدف سجله مدافعه جيانلوكا مانشيني في الدقيقة 42. ورفع روما رصيده إلى 55 نقطة في المركز الخامس، بفارق نقطتين خلف بولونيا صاحب المركز الرابع، والذي يلعب الأحد مع فروسينوني. وعلى الجانب الآخر، تجمد رصيد لاتسيو عند 46 نقطة في المركز السابع.

حذّرت أخصائية تغذية من أضرار الإفطار بالعصائر المحلاة خلال رمضان، مشيرة إلى أنها تسبب مشكلات في الكلى، والشعور بالهبوط وفقدان النشاط وزيادة الوزن. وقالت الأخصائية في مدينة برجيل الطبية بأبوظبي، فاطمة بن عمار: إن بعض الناس يستعيضون عن شرب المياه بالعصائر المحلاة وبكثرة، والتي تُعدُّ بديلاً غير صحي في رمضان، خصوصاً عند شربها بعد انقطاع ساعات طويلة عن الطعام والشراب، في ظل انخفاض مستوى السكر في الدم. وأوضحت أن العصائر، لاسيما المُحلاة منها، لا تُعدُّ بديلاً عن المياه، فشرب المياه بالمقدار المطلوب خلال فترة الإفطار يضمن ترطيب الجسم، وتجنب الشعور بالعطش خلال فترة الصيام، بينما تزيد العصائر المحلاة من العطش،…