الكاتب: فريق التحرير

لدى الجميع عموما فكرة جيدة عن الأطعمة التي يجب أن الحد منها إذا أردنا خسارة بعض الوزن: الشوكولاته، البسكويت، الكعك، رقائق البطاطس، البيتزا – والقائمة تطول. لكننا لا نفكر كثيراً في الأطعمة التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي لتحسين عملية الهضم، وإبقائنا ممتلئين للوصول إلى وزن صحي. ووفق تقرير نشرته صحيفة “التلغراف” البريطانية، يقول خبير التغذية ريانون لامبرت: “عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يجب البحث عن طرق لتحسين الصحة العامة بدلاً من التقييد الشديد للسعرات الحرارية أو الأنظمة الغذائية البدائية”. ويضيف: “هناك كثير من الحميات الغذائية التي تقدم حلولاً سريعة غير مستدامة، ما يؤدي إلى قيام معظم متبعيها إلى…

بث مباشر للحجاج في يوم التروية 2024 1445 بث مباشر من منى الآن، حيث بدأت قوافل حجاج بيت الله الحرام، مساء أمس الخميس ليلة الثامن من شهر ذي الحجة، في التوجه إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية أول محطات مناسك الحج. وجاء ذلك عبر خطط التفويج المعتمدة على 12 ألف حافلة تقوم بنقل الحجاج مرورا بـ 7 مسارات مخصصة. وتوفر وكالة سوا الإخبارية في هذا المقال بث مباشر للحجاج في يوم التروية 2024 ، حيث أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية خلال الساعات القليلة الماضية عن وصول قرابة أكثر من 2 مليون حاج من مختلف بقاع العالم لتأدية مناسك الحج 1445.…

توقّع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس خلال أيام عيد الأضحى المبارك، حاراً بوجه عام ومغبر وغائم جزئي أحياناً على بعض المناطق نهاراً، على أن يكون مائلاً للحرارة إلى معتدل الحرارة ليلاً وفي الصباح الباكر، مع ظهور السحب المنخفضة على الساحل الشرقي، منوهاً باحتمال تكوّن بعض السحب الركامية بعد الظهر قد يصاحبها سقوط أمطار على بعض المناطق الشرقية والجنوبية من الدولة، خاصة يومي الأحد والإثنين. وذكر المركز أن الرطوبة النسبية ستشهد تزايداً في ساعات الليل المتأخر والصباح الباكر على بعض المناطق الساحلية من الدولة، فيما تكون الرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية، تتحوّل إلى شمالية غربية، خفيفة إلى معتدلة السرعة…

تعزّزت آمال منتخب إسبانيا بالمنافسة جدياً على لقب كأس أوروبا لكرة القدم، مع استعادة صانع ألعاب برشلونة بيدري لجاهزيته البدنية التي قد تكون عاملاً حاسماً في مواجهة كرواتيا القوية بقيادة مايسترو ريال مدريد المخضرم لوكا مودريتش السبت. وتحمل المواجهة بين بيدري ومودريتش نفحة كلاسيكو إسبانيا بين برشلونة وريال مدريد، على الملعب الأولمبي في برلين، ضمن منافسات المجموعة الثانية التي تضمّ أيضاً منتخبي إيطاليا حاملة اللقب وألبانيا. لعب بيدري دوراً مؤثّراً عندما بلغ “لا روخا” الدور نصف النهائي من النسخة الأخيرة للبطولة القارية التي اقيمت صيف 2021 بعد ان تأجلت لعام واحد بسبب كوفيد. وفي الأسابيع الاخيرة من الدوري الإسباني وخلال…

حقق فريق ديبورتيفو ريسترا، الذي صعد لأول مرة إلى دوري الدرجة الأولى الأرجنتيني قبل بضعة أشهر، مفاجأة كبيرة بفوزه على ريفر بليت 2-0، قبل التوقف لخوض بطولة كوبا أمريكا. لم يسجل ريسترا أي هدف في آخر ثلاث مباريات، لكنه يضيف الآن عملاقاً جديداً إلى قائمة ضحاياه بجانب إنديبندينتي وسان لورينزو. وتسمح هذا النتيجة لريسترا بالابتعاد قليلاً عن الصراع على الهبوط، أما ريفر فأثار بعض الشكوك قبل التوقف لكوبا أمريكا، حيث خسر اثنتين من آخر ثلاث مباريات. وكانت أحد أكثر النتائج إثارة للدهشة أيضاً هي خسارة راسينغ أمام لانوس 0-2، مما يمثل أول هزيمة لراسينغ في النسخة الحالية من دوري المحترفين.…

بدأ حجاج بيت الله الحرام بالتوافد صباح اليوم الجمعة إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية والمبيت فيها، استعدادا للوقوف على صعيد عرفات غدا السبت الموافق التاسع من ذي الحجة. وذكرت وكالة الأنباء السعودية “واس”، أن السلطات السعودية أعلنت إنهاء جميع استعداداتها ليوم التروية. من جهتها أكدت وزارة الحج والعمرة السعودية، أنه سيتم التحقق من عدم السماح بالدخول لغير الحجاج النظاميين الذين يحملون بطاقة نسك، التي تم إطلاقها خلال موسم الحج الحالي كإثبات رسمي ووحيد للحاج النظامي، وتمكين الحاج من إتمام نسكه والاستفادة من الخدمات الصحية واللوجستية والإقامة في مكة المكرمة خلال موسم الحج. ويقع مشعر منى بين مكة المكرمة ومشعر…

أدت غارة إسرائيلية على مبنى من 3 طوابق في محيط بلدتي جناتا ودير قانون النهر، في قضاء صور، إلى مقتل سيدتين وإصابة 19 آخرين من النساء والأطفال، وفق ما نقلته وسائل إعلام لبنانية. وقالت صحيفة “النهار” اللبنانية، إن القتيلتين بينهما مسعفة في جمعية الرسالة للإسعاف الصحي. ونقلت الصحيفة عن مصادر وصفتها بأنها مقربة من “حزب الله” ما أوردته وسائل إعلام إسرائيلية بأن القصف كان عملية اغتيال. وأكدت المصادر أن الإصابات والضحايا من المدنيين، وأن عمليات البحث لا تزال جارية تحت الأنقاض.

وجدت دراسة جديدة أنه كلما قل الوقت الذي تقضيه في الجلوس على الأريكة، كان ذلك أفضل لشيخوخة صحية. ودرس فريق البحث بيانات 20 عاما لأكثر من 45 ألف شخص. وكان جميعهم يبلغون من العمر 50 عاما على الأقل في عام 1992، كما لم يعانوا من أمراض مزمنة عندما شاركوا في الدراسة. ووبحسب “ميديكال إكسبريس” فقد تتبع الباحثون عادات نمط الحياة للمشاركين، مثل وقت الجلوس في العمل والمنزل ومشاهدة التلفزيون، بالإضافة إلى الساعات التي يقضونها في المنزل أو العمل أثناء الوقوف أو المشي في المنزل. وأوضح فريق جامعة هارفارد T.H. Chan للصحة العامة، أن الشيخوخة الصحية تتضمن العيش حتى 70 عاما…

أصدرت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائية قراراً بالإغلاق الإداري بحق منشأة “مطعم خوشاب دربار”  في مدينة المفرق الصناعية بأبوظبي، والتي تحمل الرخصة التجارية رقم (CN-1419645) وذلك لمخالفتها القانون رقم (2) لسنة 2008 في شأن الغذاء بإمارة أبوظبي والتشريعات الصادرة بموجبه، وكذلك لخطورتها على الصحة العامة. وأوضحت الهيئة أن تقرير الرقابة الغذائية أفاد بأن قرار الإغلاق الإداري جاء نتيجة تكرار وجود مخالفات تؤثّر على سلامة المواد الغذائية، وعدم استجابة المنشأة باتخاذ إجراءات تصحيحية فعّالة لتصويب هذه المخالفات بما يؤثر على سلامة الغذاء وصحة المستهلكين، حيث صدر بحق هذه المنشأة عدة إجراءات بشأن تدنّي مستوى النظافة في مناطق تداول وحفظ الغذاء، وعدم…

أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الجمعة 14 يونيو 2024، أنّ 40 قذيفة صاروخيّة أُطلقت من لبنان صوب مواقع إسرائيلية، خلال رشقة صاروخية أطلقها تنظيم “حزب الله” اللبناني. وأشار الجيش الإسرائيلي في بيان له، إلى أنه “تمّ اعتراض بعضها بنجاح من قبل المقاتلات الجوية”. وأعلنت مصادر لبنانية، أن حزب الله أطلق 6 صواريخ باتجاه موقع إسرائيلي في مزارع شبعا جنوبي لبنان، كما أطلق 5 صواريخ مضادة للدروع باتجاه موقع المطلة الإسرائيلي في إصبع الجليل. كما أعلن حزب الله، أمس الخميس، أنه استهدف عدّة مواقع عسكريّة إسرائيليّة، “بهجوم مشترك بالصواريخ والمسيّرات”. وذكر الجيش الإسرائيلي أنه “تمّ رصد عدد من (القذائف وشظايا صواريخ الاعتراض)…