الكاتب: فريق التحرير

أكد أخصائي الطب النفسي والعلاج النفسي الألماني الدكتور أندرياس يينه أن البكاء يتمتع بفوائد عدة للنفس والجسد على حد سواء؛ إذ يسمح بالتعبير عن المشاعر السلبية مثل الحزن أو الإحباط بطريقة صحية. وأشار إلى أن البكاء يساعد على معالجة التجارب المؤلمة وتقليل التوتر العاطفي؛ لذا يمثل خطوة مهمة نحو الشفاء العاطفي. وأوضح أن البكاء يعزز إفراز مادة «الإندورفين»، التي تعمل كمسكن طبيعي للألم، كما أن البكاء يحفز إنتاج الخلايا المناعية، ما يجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض. وحذر الطبيب النفسي الألماني من خطورة كبت البكاء؛ إذ إنه يؤدي إلى تفاقم المشاكل العاطفية، ما يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب أو الأمراض النفسية الأخرى.…

أكد رئيس الأمن السيبراني الدكتور محمد الكويتي، أن دولة الإمارات نجحت في التعامل مع الخلل التقني العالمي، باحترافية وكفاءة عالية، وتجاوزت هذه الأزمة العالمية سريعا، حيث تعافت جميع القطاعات وعادت للعمل على النحو الأمثل، بفضل صلابة ومتانة ومرونة البنية التحتية الرقمية في الدولة، والامتثال لمعايير الأمن السيبراني الوطني. وقال رئيس مجلس الأمن السيبراني إن النجاح الملحوظ في تخطى تداعيات الخلل التقني، الذي أثر على أداء القطاعات الحيوية في مختلف دول العالم، يرجع إلى الشراكة الاستراتيجية مع مزود الخدمة العالمي شركة “كراود سترايك”، التي زودت المنظومة السيبرانية الوطنية بأنظمة مرنة ومستدامة، قادرة على التصدي والتعامل مع مختلف التحديات الرقمية العالمية مع…

قالت مصادر مصرية تحدثت إلى صحيفة الأخبار اللبنانية، اليوم الثلاثاء، إن القضايا التي لا تزال عالقة بشكل أساسي ضمن مفاوضات صفقة التبادل بين إسرائيل، وحركة حماس تتمثل بالانسحاب الإسرائيلي من محوري فيلادلفيا ونتساريم، وعودة النازحين إلى الشمال، بالإضافة إلى الانسحاب الإسرائيلي بشكل تدريجي من كامل قطاع غزة . وبحسب هذه المصادر، «ما لم تكن هناك ردود إسرائيلية واضحة وحاسمة حول هذه النقاط، ستكون الاجتماعات بلا جدوى». وتابعت الصحيفة، ” لكن الإسرائيليين يؤكدون أنهم سيأتون الى الدوحة، الخميس، وبحوزتهم رؤية متكاملة تشمل القضايا الثلاث، وسط تشكيك من قبل المقاومة والوسطاء في واقعية الرؤية الإسرائيلية”. أما بخصوص معبر رفح الحدودي، فلا يزال الاتفاق…

أعلنت وكالة الأنباء الفلسطينية “وفا”، اليوم الثلاثاء، استشهاد شابين برصاص الاحتلال الإسرائيلي، في محافظة الخليل. وأفادت بأن قوات الاحتلال اقتحمت منطقة رأس العاروض جنوب بلدة سعير، واندلعت موجهات أطلق خلالها جنود الاحتلال الرصاص الحي والمعدني المغلف بالمطاط وقنابل الصوت والغاز السام صوب المواطنين مما أدى إلى استشهاد الشاب رامز محمد الحلايقة (22 عاما) من بلدة الشيوخ، كما أصيب عشرات المواطنين بالاختناق جراء استنشاق الغاز السام. كما استشهد شاب في بلدة سعير، شمال شرق الخليل. وأفادت وزارة الصحة باستشهاد الشاب جهاد محمد حسين شلالدة (39 عاما) متأثرا بإصابته الحرجة. وقالت مصادر محلية إن قوات الاحتلال أطلقت الرصاص الحي صوب المواطنين خلال…

قالت صحيفة يديعوت أحرونوت العبرية، صباح اليوم الثلاثاء، إنه من المتوقع أن تتوسع العملية العسكرية التي تقوم بها فرقة النخبة في الجيش الإسرائيلي على خانيونس في الأيام المقبلة، لتشمل المزيد من الألوية. وأضافت الصحيفة العبرية، “وقد تكون أكبر غارة للجيش كجزء من المرحلة الثالثة من القتال”. وبحسب الصحيفة، فإن التقديرات أن الغارة على خانيونس ستستمر لأسابيع، وسوف تشمل هجوماً على معاقل حماس المُتجددة. وحول هدف العملية العسكرية على خانيونس أكبر مدينة في جنوب قطاع غزة ، أشارت إلى أن الجيش الإسرائيلي يزيد من ضغوطه العسكرية على حماس بالتزامن مع استئناف المفاوضات بشأن صفقة الرهائن. ونوهت “يديعوت” إلى أن هذه العملية الموسعة نسبيًا تأتي في…

زار صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” أخاه صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل مملكة البحرين الشقيقة في مقر إقامته في أبوظبي. وتبادل سموه وجلالة الملك حمد بن عيسى والحضور ـ خلال اللقاء ـ الأحاديث الودية التي تعبر عن الأواصر الأخوية المتينة والخاصة التي تجمع دولة الإمارات ومملكة البحرين وقيادتيهما وشعبيهما الشقيقين والحرص المتبادل على مواصلة ترسيخها بما يعزز التعاون والتنسيق المشترك على جميع المستويات ويخدم أولويات التنمية والازدهار المستدام في البلدين ويلبي تطلعات شعبيهما الشقيقين إلى مزيد من التقدم والرخاء.   حضر اللقاء..سمو الشيخ حمدان بن محمد بن زايد آل…

تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع “ساينس أليرت”. وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين “جودة النوم”، لكن يُنصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية “المكثفة” عند اقتراب وقت النوم، لأنها تزيد من نشاط أجسامنا في الوقت الذي يجب أن نسترخي فيه. وتظهر الأبحاث أن الناس يستغرقون وقتا أطول للنوم، وينامون بشكل سيئ إلى حد ما، بعد ممارسة الرياضة قبل ساعة من وقت الذهاب للنوم. وفي الوقت نفسه، فإن قضاء المساء مستلقيا على الأريكة أو الاسترخاء أمام…

أعلنت مصادر طبية، اليوم الثلاثاء، أن 5 فلسطينيين استشهدوا عقب قصف طيران الاحتلال المُسيّر موقع في مخيم طولكرم، من بينهم فتاتين، وقائدا كتائب شهداء الأقصى، وكتائب القسام في المخيم. واغتالت مسيرة إسرائيلية قائد كتائب القسام في مخيم طولكرم ازكيهم نافع، بعد قصف طيران الاحتلال المسير موقع بمخيم طولكرم، كما استشهد 4 آخرين وهم: أبو عبدو، محمد بديع، والفتاتين الشقيقتين روزة جمعة سالم، وبيان جمعة سالم.   وسحبت جرافة الاحتلال جثامين الشهداء داخل مخيم طولكرم ونكلت بهم، فيما منعت قوات الاحتلال مركبات الإسعاف من الدخول إلى المخيم وأطلقت النار تجاه طواقم الإسعاف. وأفاد الهلال الأحمر، فجر اليوم الثلاثاء، بإصابة شاب (30 عاما)…

سعر صرف الدولار مقابل الشيكل – الثلاثاء 23 يوليو 2024 – حيث يشهد سعر صرف الدولار والدينار وباقي العملات الأخرى، مقابل الشيكل الإسرائيلي، في فلسطين، استقراراً بالتداولات المصرفية سواء في البنوك أو قطاعات الصرافة الأخرى. سعر صرف الدولار مقابل الشيكل: وبلغ سعر صرف الدولار مقابل الشيكل اليوم عند ثلاثة شواكل و63 أغورة. ‏سعر صرف الدينار : 5:12 شيكل سعر صرف اليورو : 3:95 شيكل سعر صرف الجنيه : 0.075 شيكل

تخرج الطفلة الفلسطينية رهف ذات العشرة أعوام من غرفتها في مدينة الإمارات الإنسانية في أبوظبي في الصباح، لتمشي بحذر نحو الباحة التي يلعب فيها أقرانها من أطفال مثلها أتوا إلى العاصمة الإماراتية من غزة ، بعد أن أصيبوا في الحرب المستعرة هناك منذ أشهر، ليتلقوا العلاج من جراحهم هنا ويتعافوا بأمان بعيداً عن ويلاتها. تستحضر رهف في عقلها وحواسها؛ باستثناء البصر، الخارطة الذهنية التي درّبتها عليها معلمتها الإماراتية ليلي الشكيلي مراراً، وهي تضع يدها الحانية على كتفها، وتقودها بصوتها الهادئ كأم، عبر الممرات ثم الدرجات نزولاً ثم نحو الباحة المركزية المفتوحة، التي تلتقي فيها بأصدقاء جدد أتوا كذلك من غزة،…