الكاتب: فريق التحرير

 مع ارتفاع حالات السمنة بين البالغين، بات من الضروري الحفاظ على وزن صحي، ليس فقط لدعم الجهاز المناعي، بل أيضًا لتعزيز مستويات الطاقة وتحقيق توازن الهرمونات. وقالت غابرييلا بيكوك، اختصاصية تغذية، إن “الكثير منا يعاني من نقص الألياف في نظامه الغذائي”، وتؤكد أن “زيادة الوزن قليلاً أمر طبيعي، لكن المهم هو السعي لفقدانه بطريقة مستدامة وصحية”. وأوضحت أن “مادة الغلوكومانان، المستخرجة من جذور نبات كونجاك، تعمل على امتصاص الماء، مما يؤدي إلى تكوين هلام ناعم يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع وهذا يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، مما يدعم فقدان الوزن بطريقة صحية”، وفقا لصحيفة “ديلي…

يواصل الجيش الإسرائيلي، اليوم السبت، 19 أكتوبر 2024، حصاره، وارتكابه المجازر بحق المدنيين الفلسطينيين، شمال قطاع غزة ، وخصوصا في جباليا، فيما يفرض حصارًا على المستشفى الإندونيسي، واستهدافه مستشفى العودة. وقصف جيش الاحتلال الإسرائيلي، السبت، مستشفييّ العودة والإندونيسي في بلدة بيت لاهيا شمالي قطاع غزة، فيما تفرض آليته العسكرية منذ ساعات حصارا على “الإندونيسي” وقطعت التيار الكهربائي عنه ما يهدد حياة نحو 40 مريضا وجريحا يتواجدون فيه. وقال وزارة الصحة في غزة: “الاحتلال الاسرائيلي يكثف من استهدافه للمنظومة الصحية في شمال قطاع غزة، وذلك بحصاره واستهدافه المباشر للمستشفى الاندونيسي و مستشفى كمال عدوان ومستشفى العودة خلال الساعات الماضية وإصراره بإخراجها…

قالت شرطة طوكيو إنها ألقت القبض على رجل يبلغ من العمر 49 عاما ألقى ما يبدو أنها زجاجات مادة حارقة على مقر الحزب الديمقراطي الحر الحاكم في اليابان في وقت سابق من اليوم. وقال متحدث باسم إدارة شرطة العاصمة إن الرجل اصطدم أيضا بشاحنته بالسياج الأمني ​​أمام مكتب رئيس الوزراء القريب من مقر الحزب الديمقراطي الحر في ناجاتاشو، وألقى ما يبدو أنها قنبلة دخان على أفراد الشرطة. وأضاف المتحدث أن الشرطة ألقت القبض على الرجل، ويدعى أتسونوبو أوسودا، في مكان الحادث بتهمة تعطيل أداء واجبات الرسمية. وذكرت وسائل إعلام يابانية أنه لم تقع إصابات في الحادث الذي وقع قبل الساعة…

تداولت نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية ، مقطع فيديو يظهر استهداف الجيش الإسرائيلي بشكل مباشر طفلا في بلدة جباليا شمالي قطاع غزة . كما يظهر المقطع قصف الاحتلال بصاروخ على الفور لفلسطينيين كانوا تجمعوا لمحاولة انتشال الطفل، مما أسفر عن إصابات بينهم في مخيم جباليا الذي يتعرض لحصار إسرائيلي يقترب من أسبوعه الثالث مع توغل آليات الاحتلال هناك. يأتي ذلك بالتزامن مع مواصلة الجيش الإسرائيلية حملة الإبادة التي ينفذها في شمالي القطاع منذ 15 يوما عبر قصف المنازل ومراكز الإيواء ونسف وتدمير وحرق أحياء سكنية كاملة إضافة إلى منع إدخال الطعام والمياه إلى المنطقة، ما خلف…

اقتحم عراقيون الليلة الماضية ، مكاتب قناة “إم بي سي” السعودية في بغداد وأتلفوا مكاتبها، حسبما أفاد مصدر أمني لوكالة “فرانس برس”، بعدما بثت القناة تقريرا يصف قادة من المقاومة العراقية واللبنانية والفلسطينية بـ”الإرهابيين”. واقتحم بين 400 و500 شخص بُعيد منتصف ليل الجمعة السبت مكاتب قناة “إم بي سي” وأقدموا على “تحطيم الأدوات الحاسبة وحرق قسم من المبنى”، حسبما قال مسؤول في وزارة الداخلية. وأشار إلى أن فرق الدفاع المدني أخمدت الحريق فيما فرّقت القوات الأمنية المحتجّين، دون التحدث عن أي عمليات توقيف على الفور. ولفت إلى “انتشار القوات الأمنية” في محيط المبنى الذي تضرّر بنسبة تتراوح “بين 60 و65%”…

أعلن مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي اليوم، أن مسيرة أطلقت من لبنان وأصابت بشكل مباشر منزل بنيامين نتنياهو في قيسارية شمال تل أبيب. وقالت القناة 12 عن مصدر في مكتب نتنياهو إن رئيس الوزراء وزوجته لم يكونا في منزلهما بقيسارية وقت انفجار المسيرة.

قال مدير المستشفيات الميدانية ب غزة مروان الهمص، إن المنظومة الصحية شمال القطاع تحت التدمير والإبادة الإسرائيلية منذ 14 يومًا. وأضاف الهمص خلال مؤتمر صحفي في مجمع ناصر الطبي بمدينة خان يونس جنوب القطاع: “المرضى والجرحى لا يجدون علاجا ويموتون دون أي تدخل طبي”. وأردف: “إسرائيل تدمر محافظة شمال غزة عن بكرة أبيها وتقتل أبناء الشعب في مجازر وإبادة جماعية”. وأوضح أن مستشفيات شمال القطاع باتت غير قادرة على تقديم الخدمات الطبية بسبب “كثرة الإصابات والشهداء”، لافتا إلى أن المستشفيات هناك “لم يعد بها متسع بينما يتم العمل بنظام الأولوية والمفاضلة”. وعن ذلك قال الهمص: “أقسام الحضانة في المستشفيات ممتلئة…

كشفت هيئة تنظيم الاتصالات والحكومة الرقمية (تدرا)، أن تطبيق أنظمة الحكومة الرقمية في الدولة كان له العديد من التأثيرات الإيجابية. وقالت إن وفورات الحكومة والأفراد، وصلت إلى 368 مليار درهم خلال الأعوام العشرة الماضية. وأوضحت عبر منصتها المشاركة في فعاليات معرض «جيتكس غلوبال»، الذي انتهت فعالياته أمس، أن تطبيق الحكومة الرقمية خلال العشرة أعوام الماضية، وفقاً للإحصاءات المرصودة أتاح وفورات للجهات الحكومية على مستوى الدولة بفعل أتمتة الخدمات وتحويلها إلى ذكية. وأعلنت الهيئة عبر إحصاءات عرضتها ضمن المشاركة في المعرض، إنجاز توفير 530 مليون ساعة عمل للجهات الحكومية، بفعل التحول الرقمي في الدولة على مدار العشرة أعوام الماضية، شملت، ضمن…

 أقرَّت محكمة كورية جنوبية بأن كراهية النساء تشكل دافعاً يمكن الاعتداد به في أي إجراءات قانونية مرتبطة بجرائم الكراهية، وفق ما قال ناطق باسمها لـ«وكالة الصحافة الفرنسية»،  في قرار اعتبره ناشطون إنجازاً جديداً على صعيد حقوق المرأة في البلاد. ويرتبط الحكم بقضية تعرّض عاملة في متجر للتجزئة لهجوم نفذه رجل كان يهتف: «النسويات يستحقن الضرب»، لأن شعرها كان قصيراً. وأيدت محكمة منطقة تشانغوون، الثلاثاء، عقوبة السجن 3 سنوات الصادرة في حق المهاجم، وأضافت بنداً في حكمها ينص صراحة على أن الجريمة كانت بدافع كراهية النساء. وقال ناطق باسم المحكمة لـ«وكالة الصحافة الفرنسية»، الخميس، إن المهاجم، الذي كان في العشرينات من…

أعلن الجيش الإسرائيلي، صباح اليوم السبت، رصده عبور ثلاث مُسيّرات أطلقت من لبنان، مشيرًا إلى أنه تم اعتراض اثنتين منها، فيما اصطدمت الثالثة بمبنى في قيساريا. وكانت صفارات الإنذار قد دوّت في قواعد عسكرية في غليلوت شمال تل أبيب، عقب تسلل المسيرة من لبنان. وأشارت تقارير عربية إلى أن المنزل المستهدف هو بيت رئيس الحكومة الإسرائيلية، بنيامين نتنياهو ، الشخصي في المدينة. وتصاعدت سُحب الدخان من موقع انفجار المُسيّرة التي عبرت فوق عدة مدن وبلدات إسرائيلية وهو ما أدى لتفعيل صافرات إنذار في كثير من البلدات. ومن جانبه، قال المراسل العسكري لهيئة البث الإسرائيلية، إن “الرقابة على النشر لدينا لا تسمح…