الكاتب: فريق التحرير

كشفت دراسة أميركية أن العزلة المعتدلة قد تعزّز الصحة العامة، عبر استعادة الطاقة والمساعدة على بناء الروابط الاجتماعية. وأوضح الباحثون، من جامعة ولاية أوريغون، أن هذه النتائج تُساعد الأفراد على فهم كيفية تحقيق التوازن بين التفاعل الاجتماعي والعزلة لصالح صحتهم النفسية والجسدية، ونُشرت النتائج في دورية “بلوس وان”. ووفقاً للباحثين، فإن العزلة المعتدلة نوع من العزلة التي لا تكون شديدة أو مُطوّلة، إذ تُتيح للشخص قضاء وقت بمفرده، مع الاحتفاظ بقدر من الاتصال بالعالم الخارجي، أو القدرة على التفاعل مع الآخرين عند الحاجة.  وتشمل العزلة المعتدلة أنشطة، مثل قراءة كتاب في مقهى والاستماع إلى الموسيقى أثناء التّنقل أو مُشاهدة فيلم…

توفي الأسير المحرر اللواء فؤاد الشوبكي، اليوم الخميس 19 ديسمبر 2024، في مدينة رام الله ، بعد معاناة مع المرض الذي أصابه خلال أسره في السجون الإسرائيلية. يذكر أن الشوبكي الملقب بشيخ الأسرى هو من مواليد حي التفاع بمدينة غزة ، وأحد الشخصيات الوطنية الفلسطينية البارزة التي كانت مقربة من الرئيس الراحل ياسر عرفات. وأفرجت قوات الاحتلال الإسرائيلي عن الشوبكي منذ نحو عام، بعد اعتقال دام 17 عامًا.

تنطلق بعد غدٍ السبت، منافسات (كأس الخليج العربي) لكرة القدم، في نسختها الـ 26 التي تستضيفها الكويت حتى الثالث من يناير المقبل. وتستهل البطولة بدور المجموعات، بعد أن وزعت المنتخبات الثمانية على مجموعتين، تضم الأولى منتخبات الإمارات، وقطر، والكويت، وعمان، فيما تضم الثانية منتخبات العراق، واليمن، والسعودي، والبحرين. جدول مباريات دور المجموعات بتوقيت الإمارات  (الجولة الأولى) السبت 21 ديسمبر 2024 19:00- الكويت X عمان (ستاد جابر الأحمد الدولي) 23:00- قطر X الإمارات (ستاد جابر مبارك الصباح) الأحد 22 ديسمبر 2024 18:25- العراق X اليمن (ستاد جابر مبارك الصباح) 21:30- السعودية X البحرين (ستاد جابر الأحمد الدولي) (الجولة الثانية) الثلاثاء 24…

أصدر صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، مرسوماً بتشكيل مجلس أمناء الجامعة البريطانية في دبي برئاسة سموّ الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم. يضم مجلس أمناء الجامعة في عضويته: مُدير الجامعة أحمد بطي المحيربي الشيخة هند علي راشد المعلا منى فيصل القرق ممثل واحد عن كل من: مجموعة دبي القابضة المجلس البريطاني في دبي والإمارات الشماليّة بنك الإمارات دبي الوطني رولز رويس إنترناشيونال ليمتد المجلس البريطاني للأعمال شركة آتكنز.

أعلن معهد الابتكار التكنولوجي الإماراتي، اليوم إطلاق (فالكون 3) Falcon 3، وهي سلسلة مبتكرة ورائدة من النماذج اللغوية الصغيرة (SLMs)، ليحدث نقلة نوعية في إتاحة تقنيات الذكاء الاصطناعي المتقدمة للجميع. وتمثل سلسلة نماذج (فالكون 3) نقلة نوعية في عالم نماذج اللغوية الصغيرة، إذ دُربت على مجموعة بيانات تتكون من 14 تريليون رمز (token)، وهو ما …

استشهد أكثر من 15 مواطناً وأصيب العشرات، اليوم الخميس 19 ديسمبر 2024، في غارات إسرائيلية عنيفة على مراكز للإيواء شرق مدينة غزة . وأكدت مصادر محلية، استشهاد أكثر من 15 مواطناً وعشرات الإصابات في غارتين شنتهما طائرات الاحتلال على مركزي إيواء بحي التفاح شرقي مدينة غزة، بينهم مدرسة شعبان الريس. وأوضحت أن الاستهداف الأخير شرق مدينة غزة شُنَّ بثلاث غارات على مدارس الكرامة والهاشمية وشعبان الريس ومنزلا لعائلة غباين، حيث خلف الاستهداف 15 شهيدا حتى اللحظة وأكثر من 30 مصابا. كما استشهد 10 مواطنين، ظهر اليوم، في قصف الاحتلال تجمعا للمواطنين في مخيم الشاطئ غرب مدينة غزة. وفي حصيلة غير…

أعلنت دائرة الصحة – أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في إمارة أبوظبي عن توسيع نطاق مبادرة “سندكم” لتسهيل الإجراءات على ذوي المتوفى لتشمل جميع المقيمين في إمارة أبوظبي، حيث يتم من خلال المبادرة تقديم الدعم لإتمام الخدمات المطلوبة في حالة الوفاة بدءاً من إصدار شهادة الوفاة، واستخراج تصريح دفن الجثمان وصولاً إلى تجهيزه للسفر وغيرها من الخدمات. وتأتي مبادرة “سندكم” في إطار الحرص على تبسيط وتسهيل الإجراءات على ذوي المتوفى لا سيّما في ظل الظروف العصيبة التي يمرون بها. ويقوم فريق سندكم بالتواصل المباشر مع ذوي المتوفى فور إعلان بلاغ الوفاة لمواساتهم وتقديم الدعم اللازم لإتمام الإجراءات اللاحقة وفقاً…

أعلنت “كتائب القسام” الجناح العسكري لحركة ” حماس “، اليوم الخميس 19 ديسمبر 2024، أن أحد مقاتليها نفذ عملية طعن استهدفت ضابطا إسرائيليا و3 جنود بمخيم جباليا شمال قطاع غزة . وقالت الكتائب في بيان: “تمكن أحد مجاهدي القسام صباح الخميس من طعن ضابط صهيوني و3 جنود من نقطة الصفر والإجهاز عليهم واغتنام أسلحتهم الشخصية في مخيم جباليا”. وبدعم أمريكي ترتكب قوات الاحتلال الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023 إبادة جماعية بقطاع غزة خلّفت أكثر من 152 ألف شهيد وجريح فلسطينيين، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد على 11 ألف مفقود، وسط دمار هائل ومجاعة قتلت عشرات الأطفال والمسنين. وتواصل إسرائيل…

الثقة بالنفس ليست سمة سحرية تُمنح لقلة محظوظة، لكنها مهارة يمكن لأي شخص أن ينميها. وتؤثر عاداتك اليومية في نظرتك إلى ذاتك وثقتك بنفسك، ومن ثمَّ في جودة علاقاتك وعملك وسعادتك بشكل عام. وفي هذا السياق، ذكر موقع “سيكولوجي توداي” 9 ممارسات يومية لتعزيز ثقة الشخص بنفسه، وهي: حدد أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق إن تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أخرى أصغر قابلة للتحقيق يوفر لك إنجازات سريعة منتظمة، ووفقاً للخبراء فإن هذه الممارسة تعمل على برمجة عقلك على توقُّع النجاح بدلاً من الخوف من الفشل. وفي نهاية اليوم، احتفِ بإنجازاتك، بغض النظر عن مدى صغرها؛ فبمرور الوقت، سيجعلك هذا الأمر تنظر…

Mate X6 هو أحدث هاتف قابل للطي من شركة هواوي، ويتميز بتصميم مميز، ونظام كاميرا احترافي، وهو منافس قوي لهاتف سامسونج Galaxy Z Fold6 القابل للطي. يعمل هذا الهاتف بمعالج قوي وبنظام التشغيل HarmonyOS الجديد الخاص بتشغيل أجهزة هواوي، ويُعد مناسبًا لهواة التصوير، ولمن يستخدمون الهاتف للمهام المتعددة، فهو يدعم العمل على أكثر من تطبيق …