الكاتب: فريق التحرير

تشير الدكتورة ألينا كابوستينا خبيرة التغذية، إلى أن مسألة عدد مرات الأكل في اليوم تثير قلق الكثير من الناس لأن الآراء بشأنها مختلفة. ووفقا لها، يلتزم البعض بتناول الوجبات الثلاث التقليدية، والبعض يتناول وجبات مجزأة وآخرين يتخطون الوجبات تماما. ولكن ما هي الطريقة الصحيحة، وكم وجبة طعام يجب على الإنسان تناولها في اليوم؟ وتشير الخبيرة إلى أن الوجبات الثلاث التقليدية في اليوم- الإفطار والغداء والعشاء، كانت تعتبر دائما هي القاعدة. ولكن هذا النظام لا يناسب الجميع. وتقول: “يجب أخذ كمية الطعام التي يتناولها الشخص في الاعتبار وفقا لاحتياجاته وأسلوب حياته ونشاطه البدني وحالته الصحية لأن عملية التمثيل الغذائي تختلف من…

منع الجيش الإسرائيلي، اليوم الأحد 26 يناير 2025، سكان جنوب لبنان من العودة إلى منازلهم “حتى إشعار آخر”، بعد إعلانه عدم انسحابه من المنطقة رغم نهاية الـ 60 يوما المحددة في اتفاق وقف إطلاق النار. وقال المتحدث باسم الجيش للإعلام العربي أفيخاي أدرعي في كلمة متلفزة على منصة إكس: “إلى سكان لبنان ولا سيما سكان الجنوب اللبناني.. ما يزال الجيش الإسرائيلي منتشرا في أماكن معينة بجنوب لبنان وفقا لاتفاق وقف إطلاق النار، بهدف تمكين انتشار فعال للجيش اللبناني تدريجيا وتفكيك وإبعاد حزب الله بعناصره وبنيته التحتية من جنوب لبنان، وعدم السماح له بالعودة وإعادة ترسيخ وجوده في هذه المنطقة”. وتابع:…

تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في موسم البرد، وعدم محاولة شرب لترين يوميا دون الحاجة الطبيعية. وتشير الطبيبة، إلى أن زيادة شرب الماء دون حاجة الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم والصداع. وتقول: “يحتاج الإنسان في موسم البرد في المتوسط، إلى شرب 0.7-1.2 لتر في اليوم، وفي الصيف 1.2- 1.7 لتر، ويمكن لخبير التغذية تحديد الجرعة بدقة أعلى”. وتوصي الطبيبة بتناول الماء حسب الحاجة وليس “صب الكمية المنشودة ومقدارها 2 لتر”. ويجب أن يفهم كل شخص أن كمية الماء التي يجب تناولها في اليوم تحسب بصورة فردية، وتعتمد…

كشفت قناة “كان” العبرية، اليوم الأحد 26 يناير 2025، آخر مستجدات قضية الأسيرة الإسرائيلية لدى المقاومة الفلسطينية في قطاع غزة “أربيل يهود”. وقالت القناة، “في إسرائيل يستعدون لاحتمالية الإفراج عن “أربيل يهود” في دفعة خاصة قبل دفعة يوم السبت المقبل”. إقرأ أيضاً: المقاومة: سيتم تسليم الأسيرة أربيل يهود وفق ما تم الاتفاق عليه وأضافت “لقد بدأت الاستعدادات لذلك بالفعل، بما يتضمن اجتماعات تنسيقية لوجستية واتصالات تحضيرية”. وأشارت القناة إلى أن “لا تزال المحادثات بين إسرائيل والوسطاء مستمرة بشأن هذه القضية”. إقرأ أيضاً: ترامب: أضغط على الأردن ومصر ودول أخرى لاستقبال المزيد من سكان غزة وقال مصدر مسؤول في حركة الجهاد الإسلامي، “نتوقع…

استضافت دولة الإمارات، بالتعاون مع الوكالة الدولية للطاقة المتجددة “آيرينا”، اليوم جلسة حوارية مخصصة لمبادرتي”المرأة في الدبلوماسية” و”حديث الطاقة المتجددة”، وذلك بمناسبة اليوم الدولي للطاقة النظيفة الذي يصادف 26 من يناير كل عام. تزامن الحدث هذا العام مع الذكرى الـ 16 لتأسيس “آيرينا” مع التأكيد على أهمية الالتزام العالمي بتوفير الوصول الشامل للطاقة النظيفة وتحقيق الأهداف المناخية التي تم التعهد بها خلال “اتفاق الإمارات” التاريخي في ختام مؤتمر الأطراف ” COP28″. وبحثت الجلسة، التي استضافها مركز الاستدامة والابتكار التابع لهيئة كهرباء ومياه دبي، دور التعاون بين دولة الإمارات و”آيرينا” في تعزيز التوازن بين الجنسين في دبلوماسية الطاقة وقيادة قضاياها مع…

فضل ليلة الإسراء والمعراج بالتفصيل 2025 ، إذ تعدُّ ليلة الإسراء والمعراج واحدة من أعظم الليالي التي مرَّت في تاريخ الأمة الإسلامية. فهي ليلة ذات مكانة رفيعة وحدث مفصلي في حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وتاريخ الإسلام كله. كثيرون في معرفة في معرفة فضل ليلة الإسراء والمعراج بالتفصيل 2025 ، حيث أنه وفي هذه الليلة المباركة، أكرم الله سبحانه وتعالى نبيه بمعجزة عظيمة وكرامة فريدة تجلت في رحلة الإسراء من مكة إلى المسجد الأقصى، ثم رحلة المعراج إلى السماوات العلى. وفيما يلي، سنستعرض فضل هذه الليلة المباركة بالتفصيل، مع التأكيد على دورها الروحي والتاريخي. فضل ليلة الإسراء والمعراج…

خلال الأسابيع القليلة الماضية، أطلقت شركة OpenAI مزية ChatGPT Tasks الجديدة التي تتيح للمستخدمين جدولة تذكيرات أو مهام ليقوم بها روبوت الدردشة في وقت لاحق. وفي الوقت ذاته كانت هناك شائعات تشير إلى أن الشركة تعمل على تطوير وكيل ذكاء اصطناعي خاص بها، يحمل الاسم الرمزي Operator، ومن المُتوقع إصداره في يناير الجاري. وبالفعل، بعد …

صدّقت اللجنة الوزارية للتشريع في الكنيست الإسرائيلي، اليوم الأحد 26 يناير 2025، على مشروع قانون يسمح للمستعمرين بشراء أراضٍ في الضفة الغربية المحتلة، بشكل يتناقض مع القانون الدولي ويُعتبر خطوة تمهد لتنفيذ مخطط الضم إلى جانب تزوير عقود شراء أراضٍ. وستصوت الهيئة العامة للكنيست على مشروع القانون، الذي قدمه عضو الكنيست موشيه سولومون، من حزب الصهيونية الدينية، باسم “لوبي أرض إسرائيل” في الكنيست، ووقع عليه 40 عضو كنيست في اللوبي. وجاء في مشروع القانون أن “بإمكان أي شخص شراء حقوق في الأراضي في منطقة “الضفة الغربية”، كما في أي مكان آخر”. وكانت اللجنة الوزارية للتشريع قد بحثت مشروع القانون هذا،…

علمت” الإمارات اليوم” أن لاعب نادي النصر السابق المغربي عادل تاعرابت وقع عقدا مع نادي الشارقة للعب معه، وأن اللاعب كان قد خضع للفحوصات الطبية قبل انضمامه إلى صفوف الملك الشرقاوي استعدادا للظهور الرسمي في المباراة المقبلة أمام دبا الحصن ضمن الجولة 14 لدوري أدنوك للمحترفين. ويشكل انضمام اللاعب المغربي عادل الذي يتمتع بإمكانات فنية عالية إضافة كبيرة لفريق الشارقة الذي يتصدر حاليا ترتيب فرق دوري أدنوك للمحترفين. يذكر أن مجلس إدارة شركة النصر لكرة القدم كان قد قرر  إنهاء عقده مع النجم المغربي وقائد الفريق عادل تاعرابت بالتراضي بين الطرفين.  

أعلنت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين ” الأونروا “، اليوم الأحد 26 يناير 2025، أن السلطات الإسرائيلية أبلغتها بضرورة إخلاء جميع مبانيها في القدس الشرقية المحتلة ووقف عملياتها فيها بحلول 30 يناير الجاري. وفيما يلي نص بيان الأونروا كما وصل “سوا”: أمرت دولة إسرائيل الأونروا بإخلاء جميع مبانيها في القدس الشرقية المحتلة ووقف عملياتها فيها بحلول 30 كانون الثاني 2025. إن هذا الأمر يتعارض مع التزامات القانون الدولي للدول الأعضاء في الأمم المتحدة، بما في ذلك دولة إسرائيل، التي تلتزم بالاتفاقية العامة لامتيازات الأمم المتحدة وحصاناتها. إن مباني الأمم المتحدة مصونة وتتمتع بالامتيازات والحصانات بموجب ميثاق الأمم المتحدة. وقد وقعت…