الكاتب: فريق التحرير

تساعد ممارسة التمارين الرياضية المائية على إنقاص الوزن وتقليل محيط الخصر، وذلك وفقاً لنتائج تحليل لعديد من الدراسات التي نشرتها المجلة العلمية «BMJ Open» المتخصصة. وقام الباحثون بتحليل 10 دراسات سريرية، شارك فيها ما مجموعه 286 مشاركاً، تراوح أعمارهم بين 20 و70 عاماً. وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية المائية لمدة تراوح بين 2 و3 ساعات أسبوعياً على مدار 10 أسابيع على الأقل تؤدي إلى فقدان الوزن بمعدل 3 كيلوغرامات تقريباً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 45 عاماً. كما انخفض محيط الخصر أيضاً بمعدل 3 سنتيمترات، واستفادت النساء على وجه الخصوص من التدريبات المائية. وخلص الباحثون إلى أن…

تشهد الكرة التونسية حضوراً قوياً في كأس العالم للأندية نسخة 2025 المقامة في الولايات المتحدة الأميركية، من خلال مشاركة الترجي الرياضي التونسي، حامل اللقب المحلي وممثل قارة إفريقيا، ضمن النسخة التاريخية الموسعة، بمشاركة 32 فريقاً. ووصل الترجي إلى المونديال بعد تصنيفه ضمن أفضل فرق إفريقيا في آخر أربع سنوات، بحسب الاتحاد القاري، ليكون ضمن الرباعي الإفريقي إلى جانب الأهلي المصري، والوداد المغربي، وصن داونز الجنوب إفريقي. وهذه المشاركة المونديالية الرابعة في تاريخ الترجي بعد مشاركاته في 2011 و2018 و2019. ونجح الترجي في الوصول إلى البطولة بعد موسم محلي متميز، حقق فيه ثلاثية الدوري والكأس والسوبر المحلي، إذ يُعوّل المدرب ماهر…

ذكر وزير الموارد البشرية والتوطين وزير التعليم العالي والبحث العلمي بالإنابة، الدكتور عبدالرحمن العور، أن الطلبة الحاصلين على إفادة سابقة «لا مانع» للدراسة بإحدى الجامعات في الخارج، سيتم دعمهم للانتقال إلى جامعات وتخصصات ترتقي لطموحات الدولة، مشيراً إلى تشكيل لجنة يرأسها مجلس التعليم والتنمية البشرية والمجتمع بعضوية ممثلين من الوزارة وجهات مختصة أخرى، لمساعدة الطلبة وتوفير حلول بديلة تتناسب مع ظروفهم الأكاديمية والشخصية، كما سينظر في الاستثناءات المتعلقة بالدولة أو طبيعة التخصص أو الجامعة لضمان استمرار الطلبة دون الإضرار بمستقبلهم. وأكد أن إفادة «لا مانع» كانت محددة زمنياً بسنة واحدة، وتنص على ضرورة مراجعة التخصص سنوياً للتحقق من التوافق مع…

تواصل دولة الإمارات ترسيخ مكانتها مركزاً عالمياً رائداً في مجالي المالية الإسلامية وصناعة الحلال، ضمن رؤية تنموية شاملة تدعم التنويع الاقتصادي وتعزز تنافسية الدولة في الأسواق العالمية، حيث تُشكل أصول البنوك الإسلامية نحو 18% من إجمالي أصول القطاع المصرفي، فيما تهدف الدولة إلى رفع حصة صادرات المنتجات الحلال، من 74 مليار درهم إلى نحو 315 مليار درهم في 2031. وتشهد القطاعات المرتبطة بالمالية الإسلامية ومنتجات الحلال نمواً ملحوظاً يعكس رؤية الإمارات في بناء اقتصاد مرن ومستدام في ظل الدعم الحكومي المتواصل، ووجود بنية تشريعية متطورة، ومراكز مالية وصناعية رائدة، مرتكز على المعرفة والتكنولوجيا والابتكار. وأطلقت الإمارات في مايو الماضي، استراتيجية…

في منتصف أبريل الماضي، وقبل ثلاثة أسابيع من انقضاء ولاية المستشار الألماني السابق، أولاف شولتس، سافر وفد ألماني إلى باكو في أذربيجان لعقد سلسلة من الاجتماعات السرية مع مسؤولين روس، وخلال وجودهم في مطعم «زافيرانو» بفندق «فور سيزونز» في المدينة، التقى أعضاء الوفد مسؤول حقوق الإنسان والمجتمع المدني والمبعوث الثقافي الدولي للرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، والتقى أيضاً مع رئيس الوزراء السابق، الذي يترأس شركة «غازبروم»، فيكتور زوبكوف، ويدير تكتل الغاز المملوك للدولة. وكان من بين الألمان الحاضرين، النائب اليساري البارز من الحزب الاشتراكي الديمقراطي، رالف شتيغنر، وهو الحزب الذي ينتمي إليه شولتس، وجاء بصفته عضواً في لجنة الاستخبارات في «البوندستاغ»،…

يعتبر «صحن الملوخية» أحد أكثر الأطباق تميزاً وفرادة في المطبخ التونسي وفي المنطقة العربية عموماً، ليس بسبب مكوناته فحسب، بل لما يحمله هذا الطبق من خصائص إعداد فريدة ورمزية ثقافية وحضارية ضاربة في عمق التقاليد التونسية العريقة التي تتجاوز حدود المذاق لتلامس أبعاداً اجتماعية وأحياناً «روحية» تعبّر عن هوية كاملة تتناقلها الأجيال، تُحضّرها الأمهات والجدات بنفس طويل، لتقدم على مائدة عامرة بالقصص والضحكات، وتعد شاهداً على أن المطبخ في بعض المجتمعات غذاء للمعنى والانتماء قبل أن يكون غذاء للجسد. تقنيات وطقس يتميز إعداد طبق الملوخية في تونس بطقس خاص لا يخلو من طابع احتفالي فريد في كل بيت، لارتباط الملوخية…

يدخل الوداد الرياضي المغربي مغامرته العالمية في بطولة كأس العالم للأندية 2025، التي انطلقت صباح اليوم في أميركا، بطموحات كبيرة ورغبة في كتابة تاريخ جديد للنادي والكرة المغربية، في ظل مشاركة تاريخية غير مسبوقة تضم 32 فريقاً من مختلف القارات. وكان الوداد قد ضمن مقعده في البطولة بعدما تُوّج بلقب دوري أبطال إفريقيا 2022، متفوقاً في النهائي على الأهلي المصري بثنائية نظيفة، ليمثل القارة السمراء إلى جانب الأهلي، والترجي التونسي، وصن داونز الجنوب إفريقي. وأوقعت القرعة الفريق المغربي في مجموعة قوية، إلى جانب مانشستر سيتي الإنجليزي (بطل أوروبا)، ويوفنتوس الإيطالي، إضافة إلى العين (بطل آسيا النسخة قبل الماضية). ويعوّل الوداد…

قالت وكالة الطاقة الذرية في كازاخستان، أمس، إن الاختيار وقع على شركة «روس آتوم» الروسية الحكومية والمؤسسة النووية الوطنية الصينية المملوكة للدولة (سي.إن.إن.سي) لقيادة اتحادين منفصلين لبناء أولى محطات الطاقة النووية في البلاد. وكازاخستان من أكبر منتجي اليورانيوم في العالم، لكنها تعتمد حالياً في الغالب على محطات توليد الكهرباء التي تعمل بالفحم، بدعم من بعض المحطات الكهرومائية وقطاع الطاقة المتجددة المتنامي. وفي أكتوبر أجرت كازاخستان استفتاء أيد بناء محطات نووية. وتقول البلاد إنها تخطط لامتلاك القدرة على إنتاج 2.4 غيغاواط من الطاقة النووية بحلول عام 2035.

قال متحدث باسم هيئة المنافذ الحدودية العراقية، أمس، إن العراق أعاد رسمياً فتح معبر القائم الحدودي مع سورية أمام حركة التجارة والمسافرين، في خطوة مهمة ضمن الجهود الرامية إلى تطبيع العلاقات وإحياء الروابط الاقتصادية بين البلدين. وقال المتحدث لـ«رويترز»: «معبر القائم يعمل الآن بشكل كامل لحركة الشاحنات التجارية وتنقل المدنيين»، مضيفاً أن إعادة فتحه جاءت بعد تقييمات أمنية مشتركة أجراها مسؤولون عراقيون وسوريون. وتأتي الخطوة بعد ثلاثة أشهر من زيارة وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني لبغداد، وحثه العراق على استئناف التجارة عبر الحدود.

توصل باحثون في برشلونة إلى أن نمو دماغ الجنين داخل الرحم يتأثر بمستوى تعرض الأم للهواء الملوث، لكن لم يتضح بعد ما إذا كانت الاختلافات التي لوحظت في بنية الدماغ ستسبب أي مشكلات في المستقبل. وحلل الباحثون بيانات جُمعت بين عامي 2018 و2021 من 754 امرأة حبلى. وخلال الثلث الثالث من الحمل، خضعت المشاركات لتصوير للأعصاب بالموجات فوق الصوتية، والذي يسمح بتحليل شكل وبنية دماغ الجنين. وقال الباحثون في دورية «ذا لانست بلانيتاري»، إن تعرض الحبليات لثاني أكسيد النيتروجين والجسيمات الدقيقة والكربون الأسود في المنزل وأماكن العمل والطرق، مرتبط بزيادة في أحجام مناطق متعددة من الدماغ تحتوي على السائل النخاعي.…