الكاتب: فريق التحرير

يعد الحفاظ على مستوى السكر في الدم ليس حكراً على مرضى السكري، بل هو أمر ضروري لصحة القلب، ومستويات الطاقة، والوقاية من الأمراض على المدى الطويل. ولكن حتى لو كنت تتناول طعاماً صحياً معظم الوقت، وتتجنب الحصول على كميات كبيرة من السكر، فقد تُؤثر بعض عاداتك اليومية سلباً في مستويات السكر في الدم. ونشر موقع «هيلث» 8 عادات خفية قد ترفع مستوى السكر في الدم دون أن تُدرك ذلك، وكيفية إصلاحها، وتتمثل في : بدء اليوم بمشروب سكري قد يُنعشك لاتيه الصباح أو مشروب الطاقة، ولكنه قد يُسبب أيضاً ارتفاعاً حاداً في مستوى السكر في الدم بسبب كميات السكر المضافة العالية. تفتقر…

أكد سموّ الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية رئيس مجلس التعليم والتنمية البشرية والمجتمع، أن التناغم بين الطلبة وأولياء الأمور والمعلمين، وأداء كل طرف لدوره بمسؤولية، هو مفتاح تحقيق أفضل النتائج التعليمية وترسيخ القيم الأصيلة بين الأجيال، لافتاً سموّه إلى أن دولة الإمارات تدرك أن الاستثمار في الإنسان يبدأ بالتربية والتعليم ويمر عبر الأسرة والمدرسة. وقال سموّه بمناسبة نهاية العام الأكاديمي 2024-2025: «نبارك لأبنائنا وبناتنا الطلبة بمناسبة نهاية العام الأكاديمي على ما بذلوه من جهد وما أظهروه من مثابرة ورغبة صادقة في التعلم والتطور، ونهنئ الطلبة الأوائل والمتفوقين على ما حققوه من نتائج متميّزة…

أكّد بايرن ميونيخ الألماني نفسه مرشحا للفوز بلقب كأس العالم للأندية بكرة القدم، بعد تغلبه على فلامنغو البرازيلي 4-2، على ملعب هارد روك في ميامي ضمن الدور ثمن النهائي حاجزا مقعدا بين أفضل ثمانية أندية. سجل الإنجليزي هاري كين (9 و73) والتشيلي إيريك بولغار بالخطأ في مرماه (6) وليون غوريتسكا (41) أهداف بايرن، وجيرسون (32) وجورجينيو من ركلة جزاء (55) هدفي فلامنغو. وضرب بايرن موعدا ناريا مع باريس سان جيرمان الفرنسي الفائز بسهولة على إنتر ميامي الأميركي 4-0، في الخامس من تموز/يوليو على ملعب مرسيدس بنز في أتلانتا ضمن ربع النهائي. وكان بايرن خسر بشكل مفاجئ أمام بنفيكا البرتغالي 0-1…

كرّم الأرشيف والمكتبة الوطنية الطلبة الفائزين في النسخة الـ15 من مسابقة «المؤرخ الشاب»، التي ركزت بحوثها ومشروعاتها على قيم «عام المجتمع» وأهدافه، مسلّطة الضوء على العناصر التي تقوي دعائم الاتحاد وتُرسّخ سمعة الدولة عالمياً، مثل التسامح والتعايش والاستدامة. وفي كلمته خلال الحفل، أكد مدير عام الأرشيف والمكتبة الوطنية، الدكتور عبدالله ماجد آل علي، القيمة المتنامية للجائزة في ترسيخ الانتماء للوطن وغرس المبادئ الوطنية في نفوس الأجيال الجديدة، مشيراً إلى التزايد الملحوظ في أعداد البحوث المشاركة وارتفاع جودتها عاماً بعد عام. وأشارت  رئيسة اللجنة المنظمة،  الدكتورة عائشة بالخير، إلى أن بحوث هذا العام تميّزت بجودتها العالية ومستواها التنافسي، وعكست وعي الشباب بمسؤوليتهم…

أنقذت ركلات الترجيح منتخب الولايات المتحدة من الخروج المبكر، ومنحته بطاقة العبور إلى الدور نصف النهائي لبطولة الكأس الذهبية لاتحاد أميركا الشمالية والوسطى والكاريبي لكرة القدم (كونكاكاف)، عقب فوزه المثير على منتخب كوستاريكا. وحسم المنتخب الأميركي اللقاء لصالحه بنتيجة (4-3) بركلات الترجيح، بعد انتهاء الوقت الأصلي بالتعادل (2-2)، في المواجهة التي أقيمت ضمن دور الثمانية للمسابقة القارية المقامة حالياً في الولايات المتحدة وكندا. وبادر المنتخب الكوستاريكي بالتسجيل مبكراً عن طريق فرانسيسكو كالفو من ركلة جزاء في الدقيقة (12)، لكن دييغو لونا أدرك التعادل للأميركيين، بعد أن عوض ركلة الجزاء التي أهدرها زميله مالك تيلمان في الدقيقة (37). وفي الشوط الثاني،…

حضر الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، أمس، حفل الاستقبال الذي أقامه محمد مايد خليفة الغفلي، بمناسبة زفاف نجله مايد إلى كريمة مايد سلطان الخاطري، وذلك بمجلس المشرف في أبوظبي، بحضور جمع غفير من الأهل والأصدقاء والمدعوين. وقدّم الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان التهاني والتبريكات للعروسين وذويهما، متمنياً لهما حياة أسرية سعيدة ومستقرة، وأن يرزقهما الله الذرية الصالحة، داعياً المولى، عزّ وجلّ، أن يديم على دولة الإمارات نعمة الأمن والرخاء والازدهار. من جانبهم، عبّر ذوو العروسين عن خالص شكرهم وتقديرهم للشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان على حضوره ومشاركتهم أفراحهم، معربين عن بالغ اعتزازهم بنهج التواصل…

تعتبر الخضراوات الورقية والأعشاب واحدة من أكثر مجموعات الخضار فائدة من الناحية الصحية. وأظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الخضروات الورقية يوميا له فوائد جيدة على صحة القلب والأوعية الدموية. وأشارت مجلة ” European Journal of “Nutrition إلى دراسة مشتركة أجراها علماء من أستراليا والدنمارك بينت أن تناول ما يعادل نصف كوب من بعض الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والملفوف أو البروكلي يوميا يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. وتبعا للمجلة أجرى الدراسة باحثون من جامعة إديث كوان وجامعة غرب أستراليا والمعهد الديناركي لأمراض السرطان، وقاموا خلالها بدراسة تأثير فيتامين K1، المتواجد بكثرة في الخضراوات…

واصل مضمار جبل علي ترسيخ مكانته على الساحة الدولية لسباقات الخيل، من خلال شراكة استراتيجية متواصلة مع مضمار كورا الأيرلندي، تجسيداً لرؤية سموّ الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم في تعزيز التعاون مع أبرز المضامير العالمية. وشهد مهرجان «الديربي الأيرلندي»، الذي استضافته مقاطعة كيلدار، أمس، تنظيم سباق «مضمار وإسطبلات جبل علي أنجلسي ستيكس» لمسافة 1300 متر (فئة ثالثة)، والمخصص للمهرات والأمهار بعمر السنتين، والذي يُعدّ من المحطات المهمة ضمن أجندة السباقات العالمية. وتألقت في السباق المهرة «سوزي سونجز» المملوكة لـ«مزرعة موجلير»، بقيادة الفارس كولن كين، وإشراف المدرب جير ليونز، حيث انتزعت الفوز بفارق رأس عن المهر المرشح الأول «فلاشنج ميدوس»،…

تُنظّم مبادرة تحدي القراءة العربي، غداً، احتفالية حاشدة في مركز دبي التجاري العالمي، لتتويج أبطال دورتها التاسعة على مستوى دولة الإمارات، والتي شهدت مشاركة قياسية، حيث خاض المنافسات 810 آلاف و838 طالباً وطالبة. ويجري تتويج أصحاب المراكز الأولى بحضور وزيرة التربية والتعليم، سارة بنت يوسف الأميري، وعدد من المسؤولين والتربويين القائمين على مبادرة تحدي القراءة العربي، والمهتمين بالشأن المعرفي والتعليمي، وحشد كبير من طلبة المدارس في الإمارات، وأولياء أمور الطلاب والطالبات المشاركين في التصفيات. وحققت الدورة التاسعة من مبادرة تحدي القراءة العربي، التي تنضوي تحت مظلة مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية»، مشاركة قياسية، وصلت إلى 32 مليوناً…

يعد برج خليفة أطول مبنى في العالم، وتحفة نادرة بين التصاميم الهندسية العالمية وعمارات الأرض قاطبة، حيث أعلى نقطة بلغتها يد البنّائين (يبلغ ارتفاعه 828 متراً).. وتتعدد التقاطات المصورين للبرج، حسب زاوية الرؤية وبُعد العدسة والظل والضوء، لكنه يظل دائماً وجهة المصورين المفضّلة، وهنا جاءت هذه الصورة لتوائم بين خضرة الطبيعة وسحرها وبساطتها، وحداثة العمران وارتفاعه الشاهق. وتتميز قاعدة البرج بتصميم مستوحى من زهرة الزنبق الصحراوية، وعند قاعدته يجد الزوار وجهات عديدة للترفيه وتناول الطعام، والتقاط الصور التذكارية.