الكاتب: فريق التحرير

عند الإصابة بالإنفلونزا، غالبًا ما نفقد شهيتنا ونشعر بالإرهاق. في هذه اللحظات، يصبح الحفاظ على الترطيب وتناول أطعمة تعزز المناعة أمرًا بالغ الأهمية لتسريع عملية الشفاء. لا يتعلق الأمر فقط بالشعور بالتحسن، بل بتزويد الجسم بالوقود الذي يحتاجه لمحاربة الفيروس والتعافي بشكل كامل. يستعرض هذا المقال قائمة شاملة بـ 16 غذاءً ومشروبًا يمكن أن يكونوا حلفاءك في مواجهة الإنفلونزا، مع التركيز على العناصر الغذائية التي تدعم جهاز المناعة وتخفف الأعراض. أهمية التغذية والترطيب أثناء الإنفلونزا الإنفلونزا تضع ضغطًا هائلاً على الجسم. الحمى، والقيء، والإسهال، كلها أعراض تساهم في فقدان السوائل والعناصر الغذائية الأساسية. لذلك، فإن توفير كميات كافية من الماء…

The global economic landscape continues to evolve, presenting both challenges and opportunities for nations worldwide. Recent reports from the World Bank offer a nuanced perspective on this evolution, with particularly optimistic projections for the United Arab Emirates. This article delves into the World Bank’s latest “Global Economic Prospects” report, focusing on the anticipated economic growth in the UAE and the broader regional outlook. We will explore the factors driving this growth, potential headwinds, and the implications for the global economy. توقعات إيجابية للنمو الاقتصادي في الإمارات The World Bank forecasts a robust economic growth in the UAE, projecting a 5%…

مدارس الإمارات تتخذ إجراءات لحماية صحة الطلاب من “عنق التكنولوجيا” في خطوة تهدف إلى حماية صحة الطلاب، قررت العديد من المدارس الحكومية والخاصة في الإمارات العربية المتحدة منع استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية داخل الحافلات المدرسية. يأتي هذا القرار بعد رصد انتشار مقلق لوضعية انحناء الرقبة، المعروفة بـ “عنق التكنولوجيا”، بين الطلاب نتيجة الاستخدام المفرط وغير الصحيح لهذه الأجهزة. وتدعو المدارس أولياء الأمور إلى مراقبة أبنائهم والتعامل بجدية مع هذا الأمر، مع التأكيد على أهمية الحصول على مشورة طبية عند الحاجة. ما هو “عنق التكنولوجيا” أو “رقبة الهاتف”؟ يحذر الأطباء من أن “عنق التكنولوجيا” أو “رقبة الهاتف” يشكل تهديدًا حقيقيًا…

رؤية ثقافية مستدامة: كيف أصبحت “السركال أفنيو” نموذجاً للإبداع في دبي تعد “السركال أفنيو” اليوم من أبرز الوجهات الثقافية في دبي، بل وفي المنطقة بأسرها. لم تكن هذه المنطقة مجرد حلم، بل رؤية طموحة تحولت إلى واقع ملموس بفضل الإصرار والعمل الدؤوب. يؤكد عبدالمنعم بن عيسى السركال، مؤسس “السركال أفنيو”، أن هذه الوجهة لم تُؤسس كحي للفنون فحسب، بل كنموذج يثبت ما يمكن للمنظومة الثقافية في دبي أن تحققه عندما تتوافر الرؤية المستدامة الداعمة للتجريب. هذا المقال يسلط الضوء على رحلة “السركال أفنيو” وكيف أصبحت مركزاً نابضاً بالحياة للإبداع، مع التركيز على أهمية الاستدامة والتعاون في بناء المشهد الثقافي. من…

في تطور دراماتيكي للقضية المالية التي تهز لبنان، أصدر القضاء اللبناني اليوم مذكرة اتهام بحق حاكم مصرف لبنان السابق، رياض سلامة، وعدد من المحامين بتهم خطيرة تتعلق باختلاس المال العام والتزوير والإثراء غير المشروع. هذه الخطوة تأتي بعد فترة طويلة من التحقيقات المعقدة التي كشفت عن شبهات فساد واسعة النطاق خلال فترة ولايته، والتي امتدت لعقود. القضية تثير اهتمامًا بالغًا ليس فقط في لبنان، بل في الأوساط المالية الدولية التي تراقب عن كثب الوضع الاقتصادي المتردي في البلاد. تفاصيل الاتهام ومسار التحقيقات مع رياض سلامة تتعلق مذكرة الاتهام الصادرة اليوم باختلاس مبلغ يقدر بـ 44 مليون و800 ألف دولار أمريكي…

لقاء مرتقب: ملادينوف يبحث تشكيل حكومة تكنوقراط في غزة مع شخصيات فلسطينية يشهد ملف قطاع غزة تطورات متسارعة، حيث يستعد نيكولاي ملادينوف، المرشح لقيادة “مجلس السلام”، لعقد اجتماع حاسم يوم غد الأربعاء مع شخصيات فلسطينية مرشحة لتولي مهام إدارة القطاع ضمن ما يُعرف بلجنة التكنوقراط. يأتي هذا الاجتماع في إطار الجهود المبذولة لتنفيذ المرحلة الثانية من خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والتي تهدف إلى إعادة إعمار وتطوير غزة. هذا اللقاء يمثل خطوة هامة نحو تحقيق الاستقرار وتقديم الخدمات الأساسية لسكان القطاع. ملادينوف ولجنة التكنوقراط: تفاصيل الاجتماع في القاهرة تُعقد هذه المشاورات في العاصمة المصرية القاهرة، حيث تتواجد بالفعل بعض الأسماء…

The air in Jeddah crackled with tension as the Olympic national team secured a hard-fought draw against Syria, 1-1, in the final match of Group Two in the AFC U-23 Asian Cup. This result, while not a dominant performance, proved enough to propel the Whites into the quarter-finals, a testament to their resilience and determination. The focus now shifts to the next challenge, and the team’s journey in the كأس آسيا تحت 23 سنة (AFC U-23 Asian Cup) continues. تأهل صعب ومواجهة فيتنام في ربع النهائي (Difficult Qualification and a Vietnam Clash in the Quarter-Finals) The qualification wasn’t straightforward. The…

تعتبر المملكة المتحدة، أو بريطانيا كما يعرفها الكثيرون، وجهة رئيسية للمهاجرين حول العالم. هذا التدفق المستمر من السكان، بالإضافة إلى النمو الطبيعي، يجعل السؤال حول عدد سكان بريطانيا 2026 سؤالاً هاماً ومثيراً للاهتمام. فبريطانيا، بتاريخها العريق كإحدى أكبر الدول الأوروبية وقوة عالمية سابقة، شهدت تحولات ديموغرافية كبيرة على مر السنين. في هذا المقال، سنستكشف بالتفصيل التركيبة السكانية لبريطانيا، مع التركيز على التوقعات لعام 2026، بالإضافة إلى نظرة على توزيع السكان والديانات الرئيسية، وخاصةً المسلمين. معلومات أساسية عن المملكة المتحدة المملكة المتحدة هي دولة ذات سيادة تقع قبالة الساحل الشمالي الغربي لأوروبا. تتكون من أربعة أقاليم رئيسية: إنجلترا، وإسكتلندا، وويلز، وأيرلندا…

أصدر البنك الدولي اليوم تقريرًا حول آفاق النمو الاقتصادي العالمي، حيث رفع توقعاته للعام الحالي لتصل إلى 2.6%، معتبرًا هذا الرقم دليلًا على قدرة الاقتصاد العالمي على الصمود في وجه التحديات المتزايدة، وعلى رأسها التوترات التجارية. على الرغم من هذا التفاؤل الحذر، يظل هناك قلق بشأن التفاوتات المتزايدة بين الدول، خاصةً تلك منخفضة الدخل، وتراجع معدلات الاستثمار التي تهدد النمو المستقبلي. هذا التقرير يلقي الضوء على ديناميكيات معقدة تؤثر على الاقتصاد العالمي، ويقدم رؤى مهمة حول التحديات والفرص المتاحة. رفع توقعات النمو العالمي مع الحذر والتريث أظهر الاقتصاد العالمي مرونة أكبر من المتوقع في مواجهة الصعوبات، وهو ما دفع البنك…

ينتظر عشاق كرة القدم أسبوعاً مليئاً بالإثارة والندية، ومع وصول الموسم إلى مراحل الحسم، تلتزم منصة الشرق رياضة بتقديم متابعة دقيقة تضعك في قلب الملاعب، لتغطية كافة الأحداث سواء في القارة العجوز أو ضمن المنافسات العربية والأفريقية التي تشهد صراعات تكتيكية كبرى، مما يضمن لك تجربة متابعة متكاملة تلبي شغف المتابع العربي أينما كان. تعرف على أبرز المباريات التي ستحدد مسار المنافسة في أقوى الدوريات العالمية والبطولات القارية. صراع العمالقة: ديربي الرياض وقمم القارة العجوز تتجه الأنظار يوم الاثنين 12 يناير نحو دوري روشن السعودي، حيث يشهد العالم واحداً من أقوى الديربيات العربية والعالمية بين الهلال والنصر. هذه المباراة…