الكاتب: فريق التحرير

 تساهم تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير في السيطرة على معدلات الكوليسترول الضار. ومع أن ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي عاملان مهمان، إلا أن ما تشربه ليلًا له دور مهم أيضًا. فبعض هذه المشروبات المهدئة لا تخفف التوتر فحسب، بل قد تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول. وهنا خمسة مشروبات مسائية مريحة تساعد أيضًا في خفض الكوليسترول الضار: 1. حليب الكركم الدافئ: سواء تم خلطه مع الحليب الدافئ أو مع خيارات نباتية، يُعرف “الحليب الذهبي”، وهو مزيج من الكركم والحليب، بخصائصه المضادة للالتهابات، بسبب “الكركمين”، وهو مكون نشط في الكركم، يقلل الإجهاد…

اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025، خمسة مواطنين من مدينة نابلس . وأفادت مصادر محلية، بأن قوات الاحتلال اقتحمت أحياء عدة في المدينة، وداهمت عددا من المنازل، وقامت بتفتيشها والعبث بمحتوياتها، وعاثت بها خرابا، واعتقلت منها خمسة مواطنين وهم الأسير المحرر حسان فتحي ناصر من شارع المأمون، ومحمد عمر عكوبة من شارع التعاون، والمحرر بهاء تفاحة من شارع عصيرة، وزيد السيد ومحمد رائد دويكات من منطقة بلاطة البلد شرق نابلس.

قال مدير إدارة التنظيم الاجتماعي في هيئة تنمية المجتمع بدبي، محمد المهيري، إن منظومة «إثراء»، وضعت استراتيجية تهدف في المرحلة القريبة إلى تحقيق محاور رئيسة عدة أبرزها: تحسين حياة الأفراد، خصوصاً الفئات الأكثر عرضة للضرر، عبر تقديم برامج واستشارات تعليمية وخدمات رعاية اجتماعية، إلى جانب رفع مستوى الوعي المجتمعي من خلال تنظيم ورش عمل وحملات توعوية تروّج لقيم التسامح واحترام التنوّع الثقافي، كما تهدف المنظومة إلى تعزيز الشراكات مع مختلف القطاعات لتلبية احتياجات المجتمع ومتطلبات التنمية المستدامة، وتمكين الأفراد عبر التدريب والتطوير المهني بما يسهم في تحسين الوضع الاقتصادي للأسر والمجتمع المحلي. وأضاف: «تطمح الخطة الاستراتيجية للمنظومة، على المدى البعيد،…

يُكرم مهرجان الجونة السينمائي الدولي الشهر المقبل النجمة الأسترالية كيت بلانشيت بجائزة “بطل الإنسانية”. وفي عام 1990، وقفت كيت بلانشيت أمام كاميرا المخرج خيري بشارة في فيلم “كابوريا” للراحل أحمد زكي، لتجسد دور سائحة أميركية ضمن مجموعة الكومبارس، وفيما لم تتجاوز مشاركتها حينها دقائق قليلة، إلا أنها مثّلت محطة مفصلية غير متوقعة في بداياتها. وظهرت بلانشيت في مشاهد متعددة، منها دور مشجعة تهتف للبطل، وأخرى ضمن الحشود التي رقصت وغنت مع أحمد زكي على أغنية “كابوريا”. ولم تكن التجربة سوى وسيلة لكسب بعض المال خلال رحلتها كسائحة “مفلسة” بحسب وصفها، لكنها حكت لاحقاً أنها قضت ساعات طويلة بانتظار التصوير وسط الغبار…

استشهد 5 مواطنين وعشرات الإصابات، فجر وصباح اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025، في غارات إسرائيلية على قطاع غزة . وأكدت مصادر محلية، استشهاد مواطنين وعدد من الإصابات جراء قصف إسرائيلي على خيمة للنازحين في مواصي خان يونس جنوبي قطاع غزة. وأعلنت مستشفى شهداء الأقصى، استشهاد مواطن وعدد من الإصابات بقصف طائرات الاحتلال مجموعة من المواطنين في محيط مسجد البلد القديم بدير البلح وسط قطاع. كما أكدت مستشفى العودة – النصيرات، استشهاد مواطن وإصابات إثر غارة إسرائيلية على مجموعة من المواطنين بمخيم النصيرات وسط قطاع غزة. وأشارت المستشفى إلى أنها استقبلت خلال الـ24 ساعة الماضية 6 شهداء من بينهم اثنان مجهولين…

  ألقت وكالة التحقيقات الفيدرالية الباكستانية القبض على عميل باكستاني لإرساله مهاجرين إلى اليابان مُنتحلين صفة لاعبي كرة قدم باستخدام خطابات مزورة من الاتحاد الباكستاني لكرة القدم ووزارة الخارجية. وألقت الوكالة القبض على المشتبه به المعروف باسم وقاص علي، المقيم في باسرور في سيالكوت، في 15 سبتمبر، وفقا لصحيفة “دون”. وأفاد مسؤول كبير في الاتحاد الباكستاني لكرة القدم بأن المخطط المزعوم تضمن ترتيب تأشيرات زيارة لليابان لمدة 15 يومًا لـ 17 شخصًا، من خلال خطاب دعوة، يبدو أنه مُرسل من نادي بوافيستا لكرة القدم. وقال المحققون إن ملف التأشيرة كان مُزودًا بخطاب تسجيل مزور من الاتحاد الباكستاني لكرة القدم وشهادة…

 باعت امرأة روسية تبلغ من العمر 26 عامًا روحها مقابل 100,000 روبل (حوالي 1180 دولارًا أمريكيًا)، واستخدمت المال لشراء مجموعة من دمى “لابوبو” وتذكرة لحضور حفلة موسيقية. وبحسب موقع “أوديتي سنترال” فإن الحادثة، التي بدأت كمزحة على منصة التراسل الروسية “تيليجرام”، أثارت اهتمامًا واسعًا من وسائل الإعلام وردود فعل قوية من السلطات الدينية. وبدأ الأمر عندما نشر خبير تسويق يُدعى ديمتري إعلانًا على “تيليجرام” يعرض دفع 100,000 روبل مقابل روح شخص ما، على أن يتم توقيع عقد رسمي بدم الشخص. وأقر ديمتري أنه لم يتوقع أن يوافق أحد على هذا العرض الغريب، لكنه فوجئ برد امرأة تُدعى كارينا التي…

سعر صرف الدولار مقابل الشيكل الإسرائيلي، مع بدء التداولات المالية، صباح اليوم الجمعة 19 سبتمبر 2025، في الأسواق المحلية الفلسطينية. وجاءت أسعار الدولار مقابل الشيكل وفق التالي:- سعر صرف الدولار مقابل الشيكل – 3.33 شيكل سعر صرف الدينار مقابل الشيكل – 4.71 شيكل سعر صرف اليورو مقابل الشيكل – 3.93 شيكل سعر صرف الجنيه مقابل الشيكل –  0.069 شيكل جدير بالذكر أن سعر صرف الدولار والدينار واليورو والجنيه قابل للتغير خلال ساعات النهار وذلك وفق الأسواق المحلية وارتباطها بالأسواق العالمية.

  وجهت السلطات الفرنسية تهما لطبيب تخدير بتسميم 30 مريضًا ليُظهر مهاراته في الإنعاش. ويُشتبه في أن فريديريك بيتشيه، البالغ من العمر 53 عامًا، هو “القاسم المشترك” بين عيادتين بمدينة بيزانسون الفرنسية، حيث أصيب عدد من المرضى بسكتة قلبية في ظروف غامضة بين عامي 2008 و2017.  وتزعم تقارير أنه لوّث أكياس المحاليل الوريدية لعشرات الأشخاص، توفي 12 منهم. ونجا أصغر ضحاياه وهو طفل يبلغ من العمر أربع سنوات، من سكتتين قلبيتين خلال عملية جراحية روتينية لاستئصال اللوزتين عام 2016. أما أكبر ضحاياه فكان عمره 89 عامًا. وصرح بيرشييه في اليوم الأول من محاكمته، نافيًا جميع التهم الموجهة إليه: “لم أُسمّم أحدًا…

    كاد مُسنّ تركي أن يفقد ذراعه اليسرى بعد أن أصيبت يده بالتهاب خطير نتيجة عضة شخص حاول سرقة متجره. وعادة ما يُحذّر الأطباء من أن عضة إنسان آخر غالبًا ما تكون أخطر من عضة كلب أو قطة، وهو ما تبين للرجل الذي يبلغ من العمر 60 عامًا في إسطنبول، بعد أن كاد أن يفقد ذراعه. وجرت الحادثة التي نقلتها إحدى المجلات الطبية، أوائل عام 2024، حين تعرض صاحب متجر يبلغ من العمر 60 عامًا للسرقة أثناء عمله في متجره في أوسكودار، إحدى مقاطعات إسطنبول. إذ دخل رجلان مُقنعان المتجر بعد إغلاقه بنية واضحة للسرقة، فحاول صاحب المتجر إيقافهما. وفي خضمّ…